Welche Nährwerte finden sich in...?
Leichter Genuss Putengeschnetzeltes, Sonnen Bassermann
Nährwertangaben je 100g
Kcal 78
Fett 6,30 g
Eiweiß 0,90 g
Kohlenhydrate 10,30 g
Natrium 400,00 mg
Calcium mg
Vitamin C mg
Cholesterin mg
» anderes Lebensmittel suchen

Aktuelle Blog-Beiträge
Bild für Wie beeinflusst Sport das Ernährungsverhalten?

Wie beeinflusst Sport das Ernährungsverhalten?

Dieser Frage ist ein internationales Forschungsteam der Universitäten München und Nebraska (Lincoln, USA) nachgegangen. Ihre Erkenntnisse könnten bisherige Strategien zur erfolgreichen Gewichtsabnahme verändern.


Bild für Nutri-Score: Sonderfall Käse

Nutri-Score: Sonderfall Käse

Hätten Sie es gewusst? Die Kriterien für die Bestimmung des Nutri-Scores für Käse weichen – ebenso wie bei Getränken, Speisefetten und Ölen – von anderen Lebensmitteln ab.


Bild für Nationale Diabetes-Strategie bleibt (vorerst) ein Papiertiger

Nationale Diabetes-Strategie bleibt (vorerst) ein Papiertiger

Trotz Ankündigung und Verabschiedung einer nationalen Strategie zur Prävention von Typ-2-Diabetes und zu einer verbesserten individualisierten Diabetestherapie hat sich wenig bewegt. Der letzte Runde Tisch des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft zur „Ernährung bei Diabetes Typ 2“ gibt Anlass zum Rückblick über die aktuelle Legislaturperiode.


Bild für Frühjahrs-Lockdown hatte gewichtige Folgen

Frühjahrs-Lockdown hatte gewichtige Folgen

Wissenschaftler des Robert-Koch-Instituts haben anhand von Daten einer bundesweiten Gesundheitsstudie untersucht, wie sich ausgewählte Gesundheitsindikatoren, darunter Körpergewicht und Body Mass Index (BMI), während des ersten Lockdowns im Vergleich zum Vorjahreszeitraum verändert haben.


Adressen Ernährungsberatung / Ernährungstherapie
Icon Beratung

Wo finde ich einen kompetenten Berater? An wen kann ich mich mit meinen Fragen wenden? Hier finden Sie Adressen von Ernährungsfachkräften.

FLIMS - Ihr Begleiter bei der Ernährungsumstellung
Icon FLIMS

Das Freudenstädter Lebensstilinterventions- und Motivationssystem unterstützt Sie mit vielen praktischen Tipps auf Ihrem Weg der Ernährungsumstellung und Lebensstiländerung.


Aus dem Blog-Archiv

Bild für Schau mir in die Augen, Kleine (Gesundheits-App) Schau mir in die Augen, Kleine (Gesundheits-App) (Mi, 25.03.2020)
Bei über 100.000 Gesundheits-Apps hat man als Verbraucher die Qual der Wahl. Eine Online-Checkliste kann dabei helfen, die Spreu vom Weizen zu trennen und wirklich gute und sichere Produkte zu finden.


Bild für Mediterrane Ernährung fördert gesundes Altern Mediterrane Ernährung fördert gesundes Altern (Do, 26.03.2020)
In einer multinationalen Studie konnte eine Ernährung nach mediterranem Vorbild den Abbau kognitiver Fähigkeiten und die zunehmende Gebrechlichkeit mit voranschreitendem Alter eindämmen. Beteiligte Wissenschaftler führen dies auf eine positive Veränderung der Darmflora zurück.


Bild für Update Eiverzehr und Gesundheit: ja, nein, vielleicht? Update Eiverzehr und Gesundheit: ja, nein, vielleicht? (Di, 14.04.2020)
Wie viele Eier darf man regelmäßig essen, ohne langfristige gesundheitliche Folgen befürchten zu müssen? Diese Frage beschäftigt Experten seit Jahrzehnten. In einer aktuellen Übersichtsarbeit berichten Wissenschaftler über aktuellere Forschungsergebnisse, auf die Frage nach dem idealen Eiverzehr haben sie allerdings nach wie vor keine eindeutige Antwort.


Bild für Morgens wie ein Kaiser… Morgens wie ein Kaiser… (Do, 12.03.2020)
Aktuelle Studienergebnisse der Universität Lübeck könnten die Diskussion um den idealen Zeitpunkt für üppigere Mahlzeiten wieder aufkeimen lassen.