Erholsamer Urlaub – auch mit Diabetes

Autor/in: , Redaktion: Dr. Bertil Kluthe
© Kluthe-Stiftung Ern√§hrung und Gesundheit

Donnerstag, 15. August 2013

Damit der Urlaub zur schönsten Zeit des Jahres wird, sollten Menschen mit Diabetes sich gut vorbereiten und vorausschauend handeln. Auf der Internetseite der Deutschen Diabetes Gesellschaft finden Reiselustige wertvolle Tipps.

Flugzeug
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Nur Koffer packen und Wohnungsversorgen als Reisevorbereitung reichen bei Patienten mit Diabetes nicht aus. Der Pr√§sident der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG), Privatdozent Dr. med. Erhard Siegel, r√§t Diabetikern, fr√ľhzeitig in Erfahrung zu bringen, ob bei einer Auslandsreise am Reiseziel alle notwendigen Medikamente verf√ľgbar sind. Au√üerdem r√§t die DDG …

Die Vorbereitung

  • den zwei- bis dreifachen Bedarf an Insulin, Pens, Pumpenzubeh√∂r, Spritzen, Testreifen und blutzuckersenkenden Medikamenten mitzunehmen,
  • einen mehrsprachigen Diabetikerausweis mitzuf√ľhren, in dem alle ben√∂tigten Medikamente aufgelistet werden. So l√§sst sich √Ąrger mit dem Zoll vermeiden. Patienten, die Insulinspritzen verwenden, sollten sich au√üerdem von einem Arzt bescheinigen lassen, dass f√ľr sie das Mitf√ľhren von Insulinspritzen notwendig ist.

Auf der Reise

  • w√§hrend der Fahrt oder dem Flug Traubenzucker und Glukosespritze immer griffbereit zu haben. Es wird empfohlen, alle drei Stunden den Blutzucker zu messen und regelm√§√üig zu trinken.
  • bei der Reise in eine andere Zeitzone mit einer Verschiebung des biologischen Rhythmus zu rechnen. Dies betrifft insbesondere insulinpflichtige Patienten mit Diabetes. Regelm√§√üige Blutzuckermessungen sind in diesen F√§llen das A und O. Wer nach Westen reist, hat einen l√§ngeren Tag vor sich und sollte die Zeit bis zum Abendessen oder Schlafengehen am Zielort mit zus√§tzlichen Mahlzeiten √ľberbr√ľcken. Bei einer Reise nach Osten verk√ľrzt sich der Tag. Mitunter kann die Mischinsulindosis zum Abendessen oder das Langzeitinsulin f√ľr die Nacht leicht reduziert werden, da die Injektionen durch die Zeitverschiebung in einem k√ľrzeren Abstand erfolgen. Es empfiehlt sich, bereits im Vorfeld mit dem behandelnden Arzt abzusprechen, wie die Tabletten- und Insulindosis am besten angepasst werden kann.

Am Urlaubsort

  • auch w√§hrend des Urlaubs den Blutzuckerspiegel regelm√§√üig ggf. noch h√§ufiger zu kontrollieren. Denn bei starker Hitze und Sonneneinstrahlung wirkt Insulin schneller, Unterzuckerungen k√∂nnen die Folge sein. Zwar steigt der Blutzuckerspiegel nach Mahlzeiten h√§ufig wieder rasant an, dennoch warnt die DDG: Insbesondere in der ersten Nacht am Urlaubsort ist die Gefahr f√ľr Unterzuckerungen sehr gro√ü. Deshalb sollte unbedingt vor dem Schlafengehen noch einmal der Blutzuckerwert bestimmt werden.
  • Medikamente, Blutzuckerteststreifen und Blutzuckermessger√§te k√ľhl aufzubewahren und vor direkter Sonneneinstrahlung zu sch√ľtzen. Bei hohen Temperaturen (√ľber 40¬į C) kann Insulin seine Wirksamkeit verlieren, bei Glukagon verk√ľrzt sich die Haltbarkeit. Bei direkter Sonneneinstrahlung droht der komplette Funktionsverlust von Blutzuckermessger√§ten.

Wer die Ratschl√§ge der DDG ber√ľcksichtigt, hat gute Chancen auf einen erholsamen Urlaub ohne gesundheitliche Krisen.

Quelle:
Deutsche Diabetes Gesellschaft (2013): Gesund durch den Urlaub: Reisetipps f√ľr Diabetespatienten. Pressemitteilung vom 19.07.2013.

verfasst von am 15. August 2013 um 06:21

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