Artikel mit den Tags 'körpergewicht'

Ohne Fr√ľhst√ľck steigt das Risiko f√ľr Typ-2-Diabetes

Dienstag, 26. März 2019 | Keine Kommentare

Mit der Anzahl an Wochentagen, die auf das Fr√ľhst√ľck verzichtet wird, steigt das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. So lautet das Ergebnis einer Metaanalyse, in der Wissenschaftler des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ) die Ergebnisse bestehender epidemiologischer Studien zusammenfassend auswerteten. [weiter lesen]

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Sch√§tzfrage: Wieviel Salz steckt in ger√∂steten und gesalzenen Erdn√ľssen?

Dienstag, 22. Mai 2018 | Keine Kommentare

Gesalzene und ger√∂stete Erdn√ľsse enthalten zwar gute Fetts√§uren, allerdings auch verh√§ltnism√§√üig viel Salz und Kalorien. Auf dem VDD-Kongress stand beim diesj√§hrigen Quiz der Firma Nutri-Science GmbH das ‚ÄěWei√üe Gold‚Äú im Mittelpunkt. Es ging darum, den Salzgehalt in einem Glas mit ger√∂steten und gesalzenen Erdn√ľssen zu sch√§tzen. [weiter lesen]

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Mehrfach ungesättigte Fettsäuren können hormonelle Appetitregulation steuern

Dienstag, 25. Juli 2017 | Keine Kommentare

Eine Ern√§hrung mit reichlich fettreichem Fisch, N√ľssen, Raps- oder Leinsamen√∂l und anderen Lebensmitteln, die viele mehrfach unges√§ttigte Fetts√§uren enthalten, stimuliert s√§ttigende Hormone und hemmt zugleich appetitsteigernde Hormone. Im Idealfall k√∂nnte dies Menschen, die abnehmen m√∂chten, in ihrem Vorhaben unterst√ľtzen. [weiter lesen]

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FLIMS = Freudenstädter Lebensstilinterventions- und Motivationssystem

Mittwoch, 8. Juni 2016 | Keine Kommentare

‚ÄěRehabilitationserfolge im Bereich der Lebensstil√§nderung langfristig sichern!‚Äú Um diesem Ziel n√§her zu kommen, hat das Institut f√ľr Ern√§hrungsinformation in Zusammenarbeit mit dem therapeutischen Team (Therapeuten, Psychologen und √Ąrzte) der Klinik Hohenfreudenstadt im Schwarzwald ein wissenschaftlich begleitetes, internetbasiertes Nachsorgeprogramm ins Leben gerufen. Das Gute ist: Nicht nur ehemalige Patienten der Klinik, sondern alle, die regelm√§√üige Anregungen f√ľr die Umsetzung einer gesunden Lebensweise im Alltag suchen, k√∂nnen von diesem kostenlosen Angebot profitieren. [weiter lesen]

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Diabetesrisiko: Taille aussagekräftiger als Körpergewicht oder BMI

Mittwoch, 4. Mai 2016 | Keine Kommentare

Ob mit K√∂rpergewicht, Body Mass Index (BMI), Taillenumfang, Taille-H√ľft- oder Taille-Gr√∂√üen-Verh√§ltnis: Die eigene Figur l√§sst sich mit vielerlei Kennzahlen beschreiben und mehr oder weniger sch√∂n darstellen. Zur Absch√§tzung des Typ-2-Diabetes-Risikos sollten allerdings m√∂glichst solche Kennzahlen verwendet werden, die den Taillenumfang mit ber√ľcksichtigen. [weiter lesen]

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Erfolgreich abnehmen

Donnerstag, 10. April 2014 | 9 Kommentare

Menschen mit einem Wunsch zur Gewichtsabnahme sollten verst√§rkt √ľber realistische Ziele informiert werden. Denn zu hohe Erwartungen k√∂nnen Frustrationen hervorrufen und dazu f√ľhren, dass die Teilnahme an Gewichtsreduktionsprogrammen schnell aufgegeben wird. [weiter lesen]

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Essst√∂rung: Wehret den Anf√§ngen…

Donnerstag, 6. Februar 2014 | Keine Kommentare

Mehr als eine von zehn dreizehnj√§hrigen M√§dchen hat Angst davor, dick zu werden. Werden diese √Ąngste rechtzeitig erkannt und ernst genommen, k√∂nnen sp√§tere voll ausgepr√§gte Essst√∂rungen abgewendet und sogar √úbergewicht vermieden werden. [weiter lesen]

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Personenwaagen: Vielversprechend oder viel versprechend?

Dienstag, 4. Februar 2014 | Keine Kommentare

Alle Jahre wieder nimmt das Abnehmen einen Spitzenplatz unter den Vors√§tzen f√ľr das neue Jahr ein. Wichtiger Verb√ľndeter im Kampf gegen die √ľberfl√ľssigen Kilos ist die Personenwaage zuhause. M√∂glichst zuverl√§ssig sollte sie sein und evtl. auch gleich den K√∂rperfettanteil mit messen. Die Stiftung Warentest ermittelt‚Ķ [weiter lesen]

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DGE-Regeln f√ľr vollwertige Ern√§hrung aktualisiert

Dienstag, 14. Januar 2014 | Keine Kommentare

Wie kann ich meine Gesundheit durch die Ern√§hrung bestm√∂glich f√∂rdern? Vor Jahren hat die Deutsche Gesellschaft f√ľr Ern√§hrung 10 Regeln f√ľr eine vollwertige Ern√§hrung formuliert, die diese Frage beantworten. Wegen neuen Erkenntnissen in der Pr√§vention von Erkrankungen und der zunehmenden Relevanz von Nachhaltigkeit in der Ern√§hrung wurden die Regeln nun aktualisiert. [weiter lesen]

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Weihnachtsplätzchen mit gutem Gewissen genießen

Dienstag, 17. Dezember 2013 | Keine Kommentare

Wurde fr√ľher w√§hrend der Vorweihnachtszeit gefastet, so hat sich die Situation inzwischen fast in das andere Extrem gewandelt: √úberall locken s√ľ√üe und deftige K√∂stlichkeiten und wenn es drau√üen knackig kalt ist, schmecken Gl√ľhwein und Co. besonders gut. Wir geben Tipps, wie Sie Weihnachtsgeb√§ck ‚Äěentsch√§rfen‚Äú k√∂nnen, so dass der Weg zur Bikinifigur im neuen Jahr weniger m√ľhsam wird. [weiter lesen]

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