Artikel mit den Tags 'sport'

Gesundheitsverhalten und COVID-19

Freitag, 16. Oktober 2020 | Keine Kommentare

In einer selektiven Literatur√ľbersicht fassen Wissenschaftler erste Erkenntnisse zur Bedeutung von Rauchen, Alkoholkonsum, Ern√§hrung, k√∂rperlicher Aktivit√§t und Adipositas f√ľr das COVID-19-Krankheitsgeschehen zusammen und f√ľhren auf, wie sich das Gesundheitsverhalten w√§hrend der Ma√ünahmen zur Eind√§mmung der Pandemie m√∂glicherweise ge√§ndert hat. [weiter lesen]

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Neues Positionspapier: Eiwei√üzufuhr f√ľr Sportler

Donnerstag, 1. Oktober 2020 | Keine Kommentare

In ihrem neuen Positionspapier fasst die Arbeitsgruppe Sportern√§hrung der Deutschen Gesellschaft f√ľr Ern√§hrung wissenschaftliche Ergebnisse zur Bedeutung einer angemessenen Eiwei√üaufnahme f√ľr Sportler zusammen. Daraus werden Empfehlungen zur ben√∂tigten Eiwei√ümenge f√ľr Leistungs- und ambitionierte Freizeitsportler, zur Art der Eiwei√üquelle sowie dem optimalen Zeitpunkt der Eiwei√üaufnahme abgeleitet. [weiter lesen]

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Lebensmittelkennzeichnung: Mit Bewegungsangabe zur Kalorieneinsparung?

Dienstag, 28. April 2020 | Keine Kommentare

W√§hrend in Deutschland die Weichen f√ľr die Kennzeichnung von Lebensmitteln per NutriScore gestellt werden, verfolgen britische Wissenschaftler einen alternativen Ansatz. Laut ihren Berechnungen lie√üen sich bis zu 200 Kalorien pro Tag einsparen, wenn Lebensmittel mit einer Bewegungsangabe versehen w√ľrden. [weiter lesen]

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„The Daily Mile“ – ein schottisches Bewegungskonzept macht Schule

Dienstag, 24. Juli 2018 | Keine Kommentare

Manchmal gen√ľgen bereits kleine Lebensstil√§nderungen um viel zu erreichen. Ein gutes Beispiel hierf√ľr ist das Grundschul-Bewegungsprogramms „The Daily Mile“. Sein Erfolg wurde nun auch wissenschaftlich best√§tigt. [weiter lesen]

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SmartFamily: Fitness-App soll Bewegung in den Familienalltag bringen

Dienstag, 10. Oktober 2017 | Keine Kommentare

In der vom Bundesministerium f√ľr Bildung und Forschung gef√∂rderten SmartFamily-Studie untersuchen Karlsruher Wissenschaftler aktuell, mit welchen Strategien Familien gemeinsam ihr Ern√§hrungs- und Bewegungsverhalten verbessern k√∂nnen. [weiter lesen]

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Placebo-Effekt wirkt auch bei Sport

Donnerstag, 27. Juli 2017 | Keine Kommentare

Die Einschätzung der eigenen Sportlichkeit, antizipierte positive gesundheitliche Auswirkungen und der Glaube an hilfreiche Sportprodukte können das Anstrengungserleben bei sportlichen Aktivitäten beeinflussen. Vielleicht sollten wir Sporteinsteigern viel mehr zur Verwendung von Funktionskleidung etc. raten? [weiter lesen]

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Sport und Gesundheit: Eine Frage der Dosis?

Dienstag, 31. Januar 2017 | Keine Kommentare

Wie viel Sport muss ich treiben zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und fr√ľhem Tod? Gen√ľgt es, das Bewegungspensum an ein bis zwei Wochenendtagen zu absolvieren oder ist es vorteilhafter, regelm√§√üig k√∂rperlich aktiv zu sein? Antworten auf diese Fragen gibt eine aktuelle britische Studie. [weiter lesen]

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Krafttraining: viel Protein = viele Muskeln?

Freitag, 2. Dezember 2016 | 4 Kommentare

Wie viel Protein braucht die Muskulatur zur Erholung und f√ľr ein optimales Wachstum nach dem Krafttraining? Und: Ben√∂tigen Menschen mit einer gr√∂√üeren Muskelmasse mehr Protein als Untrainierte? Diese Fragen d√ľrften nicht nur Kraftsportler interessieren. Wissenschaftler der Universit√§ten von Stirling, Hamilton und Birmingham kennen die Antworten. [weiter lesen]

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Fitness-Tracker: Erfolg bleibt hinter Erwartungen zur√ľck

Dienstag, 25. Oktober 2016 | 2 Kommentare

Sind Fitness-Armb√§nder und Co. tats√§chlich die „Essenz des Abnehmplans“? Eine aktuelle Studie widerspricht dem Trend der Technologisierung der Gewichtsabnahme. Demnach hat der Einsatz von Fitnessarmb√§ndern keinen positiven Effekt auf die Gewichtsabnahme in Abnehmprogrammen. Im Gegenteil… [weiter lesen]

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Drunkorexie: gefährliche Liaison von Alkoholkonsum und Essstörung

Donnerstag, 28. Juli 2016 | 1 Kommentar

Was w√§ren Studentenfeten ohne Alkohol? So mancher bekommt einen verkl√§rten Blick, wenn er an die feucht-fr√∂hlichen, ausgelassenen Feiern zur√ľckdenkt. Falls man sich erinnern kann… Doch der Grat zwischen genussvollem und gef√§hrlichem Trinkverhalten ist schmal, vor allem wenn die Alkoholkalorien durch eine restriktive Ern√§hrung und viel Sport erkauft werden. [weiter lesen]

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