Artikel mit den Tags 'sport'

„The Daily Mile“ – ein schottisches Bewegungskonzept macht Schule

Dienstag, 24. Juli 2018 | Keine Kommentare

Manchmal gen√ľgen bereits kleine Lebensstil√§nderungen um viel zu erreichen. Ein gutes Beispiel hierf√ľr ist das Grundschul-Bewegungsprogramms „The Daily Mile“. Sein Erfolg wurde nun auch wissenschaftlich best√§tigt. [weiter lesen]

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SmartFamily: Fitness-App soll Bewegung in den Familienalltag bringen

Dienstag, 10. Oktober 2017 | Keine Kommentare

In der vom Bundesministerium f√ľr Bildung und Forschung gef√∂rderten SmartFamily-Studie untersuchen Karlsruher Wissenschaftler aktuell, mit welchen Strategien Familien gemeinsam ihr Ern√§hrungs- und Bewegungsverhalten verbessern k√∂nnen. [weiter lesen]

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Placebo-Effekt wirkt auch bei Sport

Donnerstag, 27. Juli 2017 | Keine Kommentare

Die Einschätzung der eigenen Sportlichkeit, antizipierte positive gesundheitliche Auswirkungen und der Glaube an hilfreiche Sportprodukte können das Anstrengungserleben bei sportlichen Aktivitäten beeinflussen. Vielleicht sollten wir Sporteinsteigern viel mehr zur Verwendung von Funktionskleidung etc. raten? [weiter lesen]

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Sport und Gesundheit: Eine Frage der Dosis?

Dienstag, 31. Januar 2017 | Keine Kommentare

Wie viel Sport muss ich treiben zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und fr√ľhem Tod? Gen√ľgt es, das Bewegungspensum an ein bis zwei Wochenendtagen zu absolvieren oder ist es vorteilhafter, regelm√§√üig k√∂rperlich aktiv zu sein? Antworten auf diese Fragen gibt eine aktuelle britische Studie. [weiter lesen]

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Krafttraining: viel Protein = viele Muskeln?

Freitag, 2. Dezember 2016 | 4 Kommentare

Wie viel Protein braucht die Muskulatur zur Erholung und f√ľr ein optimales Wachstum nach dem Krafttraining? Und: Ben√∂tigen Menschen mit einer gr√∂√üeren Muskelmasse mehr Protein als Untrainierte? Diese Fragen d√ľrften nicht nur Kraftsportler interessieren. Wissenschaftler der Universit√§ten von Stirling, Hamilton und Birmingham kennen die Antworten. [weiter lesen]

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Fitness-Tracker: Erfolg bleibt hinter Erwartungen zur√ľck

Dienstag, 25. Oktober 2016 | 2 Kommentare

Sind Fitness-Armb√§nder und Co. tats√§chlich die „Essenz des Abnehmplans“? Eine aktuelle Studie widerspricht dem Trend der Technologisierung der Gewichtsabnahme. Demnach hat der Einsatz von Fitnessarmb√§ndern keinen positiven Effekt auf die Gewichtsabnahme in Abnehmprogrammen. Im Gegenteil… [weiter lesen]

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Drunkorexie: gefährliche Liaison von Alkoholkonsum und Essstörung

Donnerstag, 28. Juli 2016 | 1 Kommentar

Was w√§ren Studentenfeten ohne Alkohol? So mancher bekommt einen verkl√§rten Blick, wenn er an die feucht-fr√∂hlichen, ausgelassenen Feiern zur√ľckdenkt. Falls man sich erinnern kann… Doch der Grat zwischen genussvollem und gef√§hrlichem Trinkverhalten ist schmal, vor allem wenn die Alkoholkalorien durch eine restriktive Ern√§hrung und viel Sport erkauft werden. [weiter lesen]

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Sportlich aktiv gegen Krebs

Donnerstag, 7. Juli 2016 | Keine Kommentare

Menschen, die in ihrer Freizeit Sport treiben, erkranken signifikant seltener an einer Reihe von Krebsarten, darunter Speiseröhren-, Leber- und Lungenkrebs. Zu diesem Ergebnis kommen amerikanische Wissenschaftler nach der Auswertung verschiedener Studien mit 1,44 Millionen erwachsenen Teilnehmern. [weiter lesen]

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Durch Sport das Herz stärken Рaber richtig!

Dienstag, 22. September 2015 | Keine Kommentare

M√§√üige, aber regelm√§√üige k√∂rperliche Aktivit√§t kann Herzversagen (Herzinsuffizienz) verz√∂gern. Dies berichten aktuell Wissenschaftler des schwedischen Karolinska-Instituts. Wer von der positiven Wirkung des Sports profitieren m√∂chte, sollte allerdings nicht √ľbertreiben. Denn zu viel Sport schadet dem Herzen ebenfalls. [weiter lesen]

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Figurkiller Ehe?

Donnerstag, 30. Juli 2015 | Keine Kommentare

Die Ehe bringt zwar einige Pluspunkte hinsichtlich der Gesundheit der Ehepartner und ihrer Lebenserwartung mit sich, ein geringerer Body-Mass-Index (BMI) gehört allerdings nicht dazu. So lautete das Fazit nach der Auswertung einer groß angelegten, repräsentativen europäischen Studie. [weiter lesen]

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