Artikel mit den Tags 'sport'

Sport bei Typ-2-Diabetes: nicht jede(r) profitiert

Mittwoch, 3. Juni 2015 | 1 Kommentar

Durch regelm√§√üige k√∂rperliche Bewegung l√§sst sich eine Erkrankung an Typ-2-Diabetes verhindern oder zumindest verz√∂gern, sind sich die meisten Diabetesexperten einig. Dem widersprechen die Ergebnisse einer aktuellen Studie aus T√ľbingen. Nicht alle Teilnehmer profitierten hier von dem neunw√∂chigen Ausdauertraining. Bei einem Teil der Probanden verschlechterte sich die Stoffwechsellage sogar. [weiter lesen]

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Was macht Kinder √ľbergewichtig?

Freitag, 15. Mai 2015 | Keine Kommentare

Wenn ein Kind √ľbergewichtig ist, hat dies meist mehrere Ursachen, allen voran einen ung√ľnstigen Lebensstil mit hoher Energieaufnahme bei zu wenig k√∂rperlicher Aktivit√§t. H√§ufig wird auch mit einer erblichen Vorbelastung argumentiert. Eine aktuelle Studie zeigt allerdings, dass die Bedeutung der Gene bei der Entstehung von √úbergewicht h√§ufig √ľbersch√§tzt wird. [weiter lesen]

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Unter die Lupe genommen: Warum Intervallfasten bei Insulinresistenz hilft

Donnerstag, 23. April 2015 | 1 Kommentar

W√§hrend ein bereits medikament√∂s behandelter Diabetes nur sehr schwer durch √Ąnderungen des Lebensstils geheilt werden kann, sind die Aussichten bei einer Insulinresistenz vielversprechend. Durch eine Verringerung der Energieaufnahme, beispielsweise w√§hrend einer Intervall-Fastenkur, l√§sst sich eine Insulinresistenz r√ľckg√§ngig machen. Der zugrunde liegende Mechanismus ist allerdings bislang kaum erforscht. [weiter lesen]

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Sport als Therapie – auch chronisch Kranke profitieren!

Dienstag, 24. März 2015 | Keine Kommentare

Dass Sport (in richtiger Dosierung) zur Erhaltung der Gesundheit beitr√§gt, ist allgemein bekannt. Aber: Kann ein gezieltes Training auch Medikamente ersetzen, insbesondere bei chronisch kranken Menschen? Diese Frage m√∂chte die Techniker Krankenkasse mir ihrer Langzeitstudie „Sport als Therapie“ beantworten. [weiter lesen]

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Vegetarier: Herzgesund und langes Leben?

Dienstag, 23. Dezember 2014 | 3 Kommentare

Studien bescheinigen Vegetariern eine l√§ngere Lebenserwartung und geringere Anf√§lligkeit f√ľr Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch l√§sst sich dieser Effekt tats√§chlich allein der Ern√§hrung zuschreiben oder sind nicht vielmehr Unterschiede im Lebensstil verantwortlich f√ľr die g√ľnstigere Prognose von Vegetariern? Eine k√ľrzlich ver√∂ffentliche √úbersichtsarbeit fasst den Stand der Wissenschaft zusammen. [weiter lesen]

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Wenn die Luft knapp wird…

Mittwoch, 17. September 2014 | Keine Kommentare

Zu viel Bauchfett beg√ľnstigt offenbar die Entstehung chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen (COPD). Dies geht aus Daten einer US-amerikanischen Studie mit 113.279 Teilnehmern hervor. Zugleich fanden die Wissenschaftler auch Ansatzpunkte f√ľr die Pr√§vention der chronischen Lungenerkrankung. [weiter lesen]

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F√ľnf Minuten, die sich lohnen

Dienstag, 9. September 2014 | Keine Kommentare

„Dieses Jahr will ich mir ganz bestimmt mehr Zeit f√ľr meine Gesundheit nehmen und regelm√§√üig mindestens eine halbe Stunde Sport treiben!“ So oder so √§hnlich lauten viele gute Vors√§tze f√ľr das beginnende Jahr. Doch allzu schnell verfliegt die Euphorie und der Alltag, Arbeitsstress, Erledigungen und Termine sabotieren die guten Vors√§tze. Eine halbe Stunde und mehr pro Tag lassen sich schwer freimachen, aber schon 5-10 Minuten verl√§ngern die Lebenserwartung. [weiter lesen]

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Geheimtipp f√ľr Ausdauersportler

Donnerstag, 4. September 2014 | 3 Kommentare

F√ľr die Regeneration von Muskeln sind keine Nahrungserg√§nzungsmittel notwendig. Wissenschaftler der Sporthochschule in K√∂ln raten gesundheitsorientierten Breitensportlern stattdessen nach dem Sport √∂fter zum K√§sebrot zu greifen. [weiter lesen]

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Mineralwasser: Wenig Mineralien, viele Verunreinigungen

Dienstag, 2. September 2014 | Keine Kommentare

Mineralwasser ist der beliebteste Durstl√∂scher der Deutschen. Doch wie ist es um seine ‚Äěurspr√ľngliche Reinheit‚Äú, das Alleinstellungsmerkmal f√ľr Mineralwasser, bestellt? Die Stiftung Warentest untersuchte 30 nat√ľrliche Mineralw√§sser der Sorte Medium. Ihre Ergebnisse stimmen nachdenklich. [weiter lesen]

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Investitionen, die sich auszahlen

Donnerstag, 27. Februar 2014 | Keine Kommentare

Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und konstruktive Stressbewältigungsstrategien fördern auch auf längere Sicht die körperliche Fitness und die eigene Gesundheit. So lautet das Ergebnis einer 18 Jahre dauernden Studie aus Bad Schönborn. [weiter lesen]

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