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Joghurt 3,5% Fett mit Kakao und Nuss
Lebensmittelgruppe: Milch und Milcherzeugnisse, Käse
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.02
und sind Bestandteil der Ernährungssoftware
NutriGuide® und Prodi®. Sie beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des
entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Broteinheiten |
1,3 |
|
| Kilokalorien |
176 |
|
| Kilojoule |
736 |
|
| Eiweiß |
6,61 |
g |
| Fett |
8,41 |
g |
| Kohlenhydrate |
15,75 |
g |
| Alkohol |
0,00 |
g |
| Wasser |
62,24 |
g |
| Ballaststoffe gesamt |
4,61 |
g |
| Cholesterin |
7,00 |
mg |
| Mineralstoffe |
1,81 |
g |
Vitamine
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Vitamin A Retinol |
0,02 |
mg |
| Vitamin D |
0,04 |
µg |
| Vitamin E Aktiv. |
1,91 |
mg |
| Folsäure |
17,00 |
µg |
| Vitamin B1 |
0,06 |
mg |
| Vitamin B2 |
0,16 |
mg |
| Vitamin B6 |
0,11 |
mg |
| Vitamin C |
0,71 |
mg |
| a-Tocopherol |
1,23 |
mg |
| Vitamin K |
1,00 |
µg |
| Nicotinamid |
|
µg |
| Pantothensäure |
0,25 |
mg |
| Biotin |
5,90 |
µg |
| Vitamin B12 |
0,50 |
µg |
| Retinoläquivalent |
23,00 |
µg |
| ß-Carotin |
14,00 |
µg |
| Niacinäquivalent |
1813,00 |
µg |
| freies Folsäureäquivalent |
|
µg |
| freie Folsäure |
|
µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Natrium |
72,00 |
mg |
| Kalium |
628,00 |
mg |
| Magnesium |
88,00 |
mg |
| Calcium |
119,00 |
mg |
| Eisen |
6,32 |
mg |
| Phosphor |
175,00 |
mg |
| Kupfer |
628,00 |
µg |
| Zink |
1,32 |
mg |
| Chlorid |
77,00 |
mg |
| Fluorid |
18,00 |
µg |
| Jodid |
3,10 |
µg |
| Selen |
|
µg |
| Mangan |
815,00 |
µg |
| Schwefel |
80000,00 |
µg |
Aminosäuren
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Arginin |
404,00 |
mg |
| Cystin |
87,00 |
mg |
| Histidin |
143,00 |
mg |
| Isoleucin |
310,00 |
mg |
| Leucin |
539,00 |
mg |
| Lysin |
379,00 |
mg |
| Methionin |
127,00 |
mg |
| Phenylalanin |
328,00 |
mg |
| Threonin |
261,00 |
mg |
| Tryptophan |
85,00 |
mg |
| Tyrosin |
267,00 |
mg |
| Valin |
424,00 |
mg |
| Alanin |
290,00 |
mg |
| Asparaginsäure |
598,00 |
mg |
| Glutaminsäure |
1257,00 |
mg |
| Glycin |
233,00 |
mg |
| Prolin |
519,00 |
mg |
| Serin |
355,00 |
mg |
| sonst. essent. Aminosäuren |
|
mg |
| essent. Aminosäuren |
3354,00 |
mg |
| sonst. n. essent. Aminosäuren |
|
mg |
| n. essent. Aminosäuren |
3252,00 |
mg |
Fettsäuren
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Ges. Fettsäuren |
3,50 |
g |
| mehrf. unges. Fettsäuren |
0,51 |
g |
| einfach unges. Fettsäuren |
4,25 |
g |
| Buttersäure |
0,09 |
g |
| Capronsäure |
0,06 |
g |
| Caprylsäure |
0,04 |
g |
| Caprinsäure |
0,07 |
g |
| Laurinsäure |
0,09 |
g |
| Myristinsäure |
0,28 |
g |
| C15:O Fettsäure |
32,00 |
mg |
| Palmitinsäure |
1,52 |
g |
| Margarinsäure |
30,00 |
mg |
| Stearinsäure |
1,25 |
g |
| Arachinsäure |
0,04 |
g |
| Behensäure |
0,00 |
g |
| Lignocerinsäure |
3,00 |
mg |
| Palmitoleinsäure |
0,09 |
g |
| Ölsäure |
4,07 |
g |
| Eicosensäure |
0,01 |
g |
| C22:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C14:1 Fettsäure |
|
g |
| C24:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
| Linolsäure |
0,46 |
g |
| Linolensäure |
0,05 |
g |
| Arachidonsäure |
0,00 |
g |
| C18:4 Fettsäure |
|
g |
| C20:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C22:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C22:6 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C16:2 Fettsäure |
|
g |
| sonst. gesättigte Fettsäuren |
|
mg |
| sonst. einfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
| Nonadecatriensäure |
|
mg |
| Eicosadiensäure |
|
mg |
| Eicosatriensäure |
|
mg |
| Docosadiensäure |
|
mg |
| Docosatriensäure |
|
mg |
| Docosatetraensäure |
|
mg |
| sonst. mehrfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
| sonst. kurzkettige Fettsäuren |
|
mg |
| kurzkettige Fettsäuren |
151,00 |
mg |
| sonst. mittelkettige Fettsäuren |
|
mg |
| mittelkettige Fettsäuren |
107,00 |
mg |
| sonst. langkettige Fettsäuren |
|
mg |
| langkettige Fettsäuren |
8003,00 |
mg |
| Glycerin + Lipoide |
150,00 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Sorbit |
0,00 |
g |
| Glucose |
0,03 |
g |
| Fructose |
0,00 |
g |
| Saccharose |
12,05 |
g |
| Lactose |
2,65 |
g |
| Stärke |
0,06 |
g |
| Gesamtzucker |
15,69 |
g |
| Maltose |
0,00 |
g |
| Galactose |
0,96 |
g |
| Glycogen |
0,00 |
g |
| Pentosan |
|
mg |
| Hexosan |
|
mg |
| Cellulose |
0,05 |
g |
| Polyuronsäure |
4100,00 |
mg |
| Mannit |
0,00 |
g |
| Xylit |
0,00 |
mg |
| sonst. Zuckeralkohole |
|
mg |
| Summe Zuckeralkohole |
0,00 |
mg |
| sonst. Monosaccharide |
|
mg |
| Monosaccharide |
982,00 |
mg |
| sonst. Disaccharide |
|
mg |
| Disaccharide |
14708,00 |
mg |
| Oligosaccharide resorb. |
0,00 |
mg |
| Oligosaccharide n. resorb. |
4,00 |
mg |
| sonst. Polysaccharide |
|
mg |
| Polysaccharide |
59,00 |
mg |
Sonstiges
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Ballaststoffe wasserl. |
0,01 |
g |
| Ballaststoffe w.unlösl. |
1,18 |
g |
| Lignin |
0,00 |
mg |
| Purinbasen-Stickstoff |
|
mg |
| Kochsalz |
0,13 |
g |
| Küchenabfälle |
|
mg |
| sonst. Eiweißstoffe |
|
mg |
| tierisches Eiweiß |
|
mg |
| pflanzliches Eiweiß |
|
mg |
| Harnsäure |
6,00 |
mg |
| sonst. organischen Säuren |
|
mg |
| Mol-Diff. Kationen-Anionen |
|
mä |
| Stickstoffaktor |
|
g |
| Fettsäurenanteil |
|
|
| Mineralstoffanteil |
|
|
| P/S Verhältnis |
0,15 |
|
| Biolog. Wertigkeit |
|
% |
| fruktosefreie Broteinheiten |
|
|
| durchschn. Verzehr |
|
mg |
Allergene und Zusatzstoffe
| Allergen / Zusatzstoff |
E-Nummer |
| Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose) |
|
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