- Lebensmittel
- Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.
Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.
Lebensmittelgruppe: Milch und Milcherzeugnisse, Käse
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.02
und sind Bestandteil der Ernährungssoftware
NutriGuide® und Prodi®. Sie beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des
entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Broteinheiten |
1,1 |
|
| Kilokalorien |
199 |
|
| Kilojoule |
834 |
|
| Eiweiß |
9,04 |
g |
| Fett |
11,86 |
g |
| Kohlenhydrate |
13,01 |
g |
| Alkohol |
0,00 |
g |
| Wasser |
62,91 |
g |
| Ballaststoffe gesamt |
1,80 |
g |
| Cholesterin |
11,00 |
mg |
| Mineralstoffe |
0,88 |
g |
Vitamine
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Vitamin A Retinol |
0,03 |
mg |
| Vitamin D |
0,17 |
µg |
| Vitamin E Aktiv. |
3,06 |
mg |
| Folsäure |
21,00 |
µg |
| Vitamin B1 |
0,08 |
mg |
| Vitamin B2 |
0,19 |
mg |
| Vitamin B6 |
0,15 |
mg |
| Vitamin C |
2,68 |
mg |
| a-Tocopherol |
2,79 |
mg |
| Vitamin K |
2,00 |
µg |
| Nicotinamid |
|
µg |
| Pantothensäure |
0,38 |
mg |
| Biotin |
11,20 |
µg |
| Vitamin B12 |
0,50 |
µg |
| Retinoläquivalent |
36,00 |
µg |
| ß-Carotin |
27,00 |
µg |
| Niacinäquivalent |
2166,00 |
µg |
| freies Folsäureäquivalent |
|
µg |
| freie Folsäure |
|
µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Natrium |
25,00 |
mg |
| Kalium |
180,00 |
mg |
| Magnesium |
29,00 |
mg |
| Calcium |
84,00 |
mg |
| Eisen |
0,68 |
mg |
| Phosphor |
135,00 |
mg |
| Kupfer |
211,00 |
µg |
| Zink |
0,56 |
mg |
| Chlorid |
87,00 |
mg |
| Fluorid |
16,00 |
µg |
| Jodid |
2,60 |
µg |
| Selen |
|
µg |
| Mangan |
456,00 |
µg |
| Schwefel |
86000,00 |
µg |
Aminosäuren
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Arginin |
529,00 |
mg |
| Cystin |
95,00 |
mg |
| Histidin |
250,00 |
mg |
| Isoleucin |
489,00 |
mg |
| Leucin |
815,00 |
mg |
| Lysin |
615,00 |
mg |
| Methionin |
230,00 |
mg |
| Phenylalanin |
428,00 |
mg |
| Threonin |
366,00 |
mg |
| Tryptophan |
112,00 |
mg |
| Tyrosin |
396,00 |
mg |
| Valin |
534,00 |
mg |
| Alanin |
277,00 |
mg |
| Asparaginsäure |
627,00 |
mg |
| Glutaminsäure |
1847,00 |
mg |
| Glycin |
199,00 |
mg |
| Prolin |
796,00 |
mg |
| Serin |
435,00 |
mg |
| sonst. essent. Aminosäuren |
|
mg |
| essent. Aminosäuren |
4859,00 |
mg |
| sonst. n. essent. Aminosäuren |
|
mg |
| n. essent. Aminosäuren |
4181,00 |
mg |
Fettsäuren
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Ges. Fettsäuren |
3,23 |
g |
| mehrf. unges. Fettsäuren |
0,91 |
g |
| einfach unges. Fettsäuren |
7,47 |
g |
| Buttersäure |
0,13 |
g |
| Capronsäure |
0,06 |
g |
| Caprylsäure |
0,05 |
g |
| Caprinsäure |
0,10 |
g |
| Laurinsäure |
0,12 |
g |
| Myristinsäure |
0,43 |
g |
| C15:O Fettsäure |
50,00 |
mg |
| Palmitinsäure |
1,58 |
g |
| Margarinsäure |
40,00 |
mg |
| Stearinsäure |
0,65 |
g |
| Arachinsäure |
0,03 |
g |
| Behensäure |
0,00 |
g |
| Lignocerinsäure |
1,00 |
mg |
| Palmitoleinsäure |
0,13 |
g |
| Ölsäure |
7,19 |
g |
| Eicosensäure |
0,02 |
g |
| C22:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C14:1 Fettsäure |
|
g |
| C24:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
| Linolsäure |
0,86 |
g |
| Linolensäure |
0,04 |
g |
| Arachidonsäure |
0,00 |
g |
| C18:4 Fettsäure |
|
g |
| C20:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C22:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C22:6 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
| C16:2 Fettsäure |
|
g |
| sonst. gesättigte Fettsäuren |
|
mg |
| sonst. einfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
| Nonadecatriensäure |
|
mg |
| Eicosadiensäure |
|
mg |
| Eicosatriensäure |
|
mg |
| Docosadiensäure |
|
mg |
| Docosatriensäure |
|
mg |
| Docosatetraensäure |
|
mg |
| sonst. mehrfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
| sonst. kurzkettige Fettsäuren |
|
mg |
| kurzkettige Fettsäuren |
189,00 |
mg |
| sonst. mittelkettige Fettsäuren |
|
mg |
| mittelkettige Fettsäuren |
146,00 |
mg |
| sonst. langkettige Fettsäuren |
|
mg |
| langkettige Fettsäuren |
11280,00 |
mg |
| Glycerin + Lipoide |
245,00 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Sorbit |
0,06 |
g |
| Glucose |
0,29 |
g |
| Fructose |
0,51 |
g |
| Saccharose |
9,94 |
g |
| Lactose |
2,08 |
g |
| Stärke |
0,15 |
g |
| Gesamtzucker |
12,81 |
g |
| Maltose |
0,00 |
g |
| Galactose |
0,00 |
g |
| Glycogen |
0,00 |
g |
| Pentosan |
|
mg |
| Hexosan |
|
mg |
| Cellulose |
0,13 |
g |
| Polyuronsäure |
1292,00 |
mg |
| Mannit |
0,00 |
g |
| Xylit |
0,00 |
mg |
| sonst. Zuckeralkohole |
|
mg |
| Summe Zuckeralkohole |
60,00 |
mg |
| sonst. Monosaccharide |
|
mg |
| Monosaccharide |
795,00 |
mg |
| sonst. Disaccharide |
|
mg |
| Disaccharide |
12012,00 |
mg |
| Oligosaccharide resorb. |
0,00 |
mg |
| Oligosaccharide n. resorb. |
4,00 |
mg |
| sonst. Polysaccharide |
|
mg |
| Polysaccharide |
147,00 |
mg |
Sonstiges
| Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
| Ballaststoffe wasserl. |
0,07 |
g |
| Ballaststoffe w.unlösl. |
1,71 |
g |
| Lignin |
49,00 |
mg |
| Purinbasen-Stickstoff |
|
mg |
| Kochsalz |
0,06 |
g |
| Küchenabfälle |
|
mg |
| sonst. Eiweißstoffe |
|
mg |
| tierisches Eiweiß |
|
mg |
| pflanzliches Eiweiß |
|
mg |
| Harnsäure |
3,00 |
mg |
| sonst. organischen Säuren |
|
mg |
| Mol-Diff. Kationen-Anionen |
|
mä |
| Stickstoffaktor |
|
g |
| Fettsäurenanteil |
|
|
| Mineralstoffanteil |
|
|
| P/S Verhältnis |
0,28 |
|
| Biolog. Wertigkeit |
|
% |
| fruktosefreie Broteinheiten |
|
|
| durchschn. Verzehr |
|
mg |
Allergene und Zusatzstoffe
| Allergen / Zusatzstoff |
E-Nummer |
| Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose) |
|
zurück
