Spinat (Sooft Meals), Resama GmbH
Spinat (Sooft Meals), Resama GmbH
Lebensmittelgruppe: Gemüse und Gemüseerzeugnisse
Die Nährwertangaben zu diesem Lebensmittel / Firmenprodukt sind - basierend auf den Angaben des Herstellers (Resama GmbH) - in die Datenbank NutriBase® aufgenommen worden und sind damit auch Bestandteil der Ernährungssoftware NutriGuide® und Prodi®.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Broteinheiten | 0.31 |
|
| Kilokalorien | 75 |
|
| Kilojoule | 316 |
|
| Eiweiß | 5.632 |
g |
| Fett | 4.0156 |
g |
| Kohlenhydrate | 3.628 |
g |
| Alkohol | g |
|
| Wasser | 81.582 |
g |
| Ballaststoffe gesamt | 2.372 |
g |
| Cholesterin | 0 |
mg |
| Mineralstoffe | 2.392 |
g |
Vitamine
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinol | 0.031 |
mg |
| Vitamin D | 0 |
µg |
| Vitamin E Aktiv. | mg |
|
| Folsäure | 43 |
µg |
| Vitamin B1 | 0.066 |
mg |
| Vitamin B2 | 0.274 |
mg |
| Vitamin B6 | 0.144 |
mg |
| Vitamin C | 26.666 |
mg |
| a-Tocopherol | 1.031 |
mg |
| Vitamin K | µg |
|
| Nicotinamid | µg |
|
| Pantothensäure | 0.342 |
mg |
| Biotin | 6 |
µg |
| Vitamin B12 | 0 |
µg |
| Retinoläquivalent | 570 |
µg |
| ß-Carotin | 3236 |
µg |
| Niacinäquivalent | 1703 |
µg |
| freies Folsäureäquivalent | 29 |
µg |
| freie Folsäure | 25 |
µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Natrium | 489 |
mg |
| Kalium | 499 |
mg |
| Magnesium | 44 |
mg |
| Calcium | 110 |
mg |
| Eisen | 2.872 |
mg |
| Phosphor | 69 |
mg |
| Kupfer | 0.128 |
µg |
| Zink | 0.557 |
mg |
| Chlorid | 709 |
mg |
| Fluorid | 0.105 |
µg |
| Jodid | 30 |
µg |
| Selen | µg |
|
| Mangan | 576 |
µg |
| Schwefel | 60000 |
µg |
Aminosäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Arginin | 269 |
mg |
| Cystin | mg |
|
| Histidin | 105 |
mg |
| Isoleucin | 249 |
mg |
| Leucin | 395 |
mg |
| Lysin | 291 |
mg |
| Methionin | 139 |
mg |
| Phenylalanin | 258 |
mg |
| Threonin | 211 |
mg |
| Tryptophan | 70 |
mg |
| Tyrosin | 190 |
mg |
| Valin | 321 |
mg |
| Alanin | 266 |
mg |
| Asparaginsäure | 460 |
mg |
| Glutaminsäure | 581 |
mg |
| Glycin | 187 |
mg |
| Prolin | 183 |
mg |
| Serin | 274 |
mg |
| sonst. essent. Aminosäuren | mg |
|
| essent. Aminosäuren | 2590 |
mg |
| sonst. n. essent. Aminosäuren | mg |
|
| n. essent. Aminosäuren | 1954 |
mg |
Fettsäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ges. Fettsäuren | 0.043 |
g |
| mehrf. unges. Fettsäuren | 0.152 |
g |
| einfach unges. Fettsäuren | 0.038 |
g |
| Buttersäure | 0 |
g |
| Capronsäure | 0 |
g |
| Caprylsäure | 0 |
g |
| Caprinsäure | 0 |
g |
| Laurinsäure | 0.00031 |
g |
| Myristinsäure | 0.00156 |
g |
| C15:O Fettsäure | 0 |
mg |
| Palmitinsäure | 0.034 |
g |
| Margarinsäure | mg |
|
| Stearinsäure | 0.007 |
g |
| Arachinsäure | 0 |
g |
| Behensäure | g |
|
| Lignocerinsäure | mg |
|
| Palmitoleinsäure | 0.005 |
g |
| Ölsäure | 0.033 |
g |
| Eicosensäure | 0 |
g |
| C22:1 Fettsäure | g |
|
| C14:1 Fettsäure | g |
|
| C24:1 Fettsäure | g |
|
| Linolsäure | 0.039 |
g |
| Linolensäure | 0.112 |
g |
| Arachidonsäure | 0.00035 |
g |
| C18:4 Fettsäure | g |
|
| C20:5 N-3 Fettsäure | g |
|
| C22:5 N-3 Fettsäure | g |
|
| C22:6 N-3 Fettsäure | g |
|
| C16:2 Fettsäure | g |
|
| sonst. gesättigte Fettsäuren | mg |
|
| sonst. einfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| Nonadecatriensäure | 0 |
mg |
| Eicosadiensäure | 0 |
mg |
| Eicosatriensäure | 0 |
mg |
| Docosadiensäure | 0 |
mg |
| Docosatriensäure | 0 |
mg |
| Docosatetraensäure | 0 |
mg |
| sonst. mehrfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| sonst. kurzkettige Fettsäuren | mg |
|
| kurzkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. mittelkettige Fettsäuren | mg |
|
| mittelkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. langkettige Fettsäuren | mg |
|
| langkettige Fettsäuren | 233 |
mg |
| Glycerin + Lipoide | 55 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Sorbit | 0 |
g |
| Glucose | 0.416 |
g |
| Fructose | 0.112 |
g |
| Saccharose | 0.182 |
g |
| Lactose | 0.892 |
g |
| Stärke | 22.53 |
g |
| Maltose | 0 |
g |
| Galactose | 0 |
g |
| Glycogen | g |
|
| Pentosan | mg |
|
| Hexosan | mg |
|
| Cellulose | 0.925 |
g |
| Polyuronsäure | 595 |
mg |
| Mannit | 0 |
g |
| Xylit | 0 |
mg |
| sonst. Zuckeralkohole | mg |
|
| Summe Zuckeralkohole | 0 |
mg |
| sonst. Monosaccharide | mg |
|
| Monosaccharide | 528 |
mg |
| sonst. Disaccharide | mg |
|
| Disaccharide | 1075 |
mg |
| Oligosaccharide resorb. | 0 |
mg |
| Oligosaccharide n. resorb. | 0 |
mg |
| sonst. Polysaccharide | mg |
|
| Polysaccharide | 22530 |
mg |
Sonstiges
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ballaststoffe wasserl. | 0.648 |
g |
| Ballaststoffe w.unlösl. | 1.723 |
g |
| Lignin | 150 |
mg |
| Purinbasen-Stickstoff | 14 |
mg |
| Kochsalz | 1.678 |
g |
| Küchenabfälle | mg |
|
| sonst. Eiweißstoffe | mg |
|
| tierisches Eiweiß | mg |
|
| pflanzliches Eiweiß | 2079 |
mg |
| Harnsäure | 42 |
mg |
| sonst. organischen Säuren | mg |
|
| Mol-Diff. Kationen-Anionen | mä |
|
| Stickstoffaktor | g |
|
| Fettsäurenanteil | ||
| Mineralstoffanteil | ||
| P/S Verhältnis | ||
| Biolog. Wertigkeit | % |
|
| fruktosefreie Broteinheiten | ||
| durchschn. Verzehr | mg |
