Fischstäbchen paniert tiefgefroren gebacken
Fischstäbchen paniert tiefgefroren gebacken
Lebensmittelgruppe: Fisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.01 und sind Bestandteil der Ernährungssoftware NutriGuide® und Prodi®. Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Broteinheiten | 1.37 |
|
| Kilokalorien | 201 |
|
| Kilojoule | 843 |
|
| Eiweiß | 13.389 |
g |
| Fett | 9.077 |
g |
| Kohlenhydrate | 16.417 |
g |
| Alkohol | 0 |
g |
| Wasser | 58.892 |
g |
| Ballaststoffe gesamt | 0.932 |
g |
| Cholesterin | 71 |
mg |
| Mineralstoffe | 1.287 |
g |
Vitamine
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinol | 0.017 |
mg |
| Vitamin D | 1.06 |
µg |
| Vitamin E Aktiv. | 4.294 |
mg |
| Folsäure | 10 |
µg |
| Vitamin B1 | 0.094 |
mg |
| Vitamin B2 | 0.13 |
mg |
| Vitamin B6 | 0.3 |
mg |
| Vitamin C | 0.662 |
mg |
| a-Tocopherol | 4.294 |
mg |
| Vitamin K | 0 |
µg |
| Nicotinamid | µg |
|
| Pantothensäure | 0.203 |
mg |
| Biotin | 6.5 |
µg |
| Vitamin B12 | 0.9 |
µg |
| Retinoläquivalent | 17 |
µg |
| ß-Carotin | 0 |
µg |
| Niacinäquivalent | 3363 |
µg |
| freies Folsäureäquivalent | µg |
|
| freie Folsäure | µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Natrium | 248 |
mg |
| Kalium | 211 |
mg |
| Magnesium | 19 |
mg |
| Calcium | 17 |
mg |
| Eisen | 0.312 |
mg |
| Phosphor | 136 |
mg |
| Kupfer | 148 |
µg |
| Zink | 0.572 |
mg |
| Chlorid | 418 |
mg |
| Fluorid | 38 |
µg |
| Jodid | 174.5 |
µg |
| Selen | µg |
|
| Mangan | 105 |
µg |
| Schwefel | 157000 |
µg |
Aminosäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Arginin | 802 |
mg |
| Cystin | 164 |
mg |
| Histidin | 350 |
mg |
| Isoleucin | 661 |
mg |
| Leucin | 1078 |
mg |
| Lysin | 1143 |
mg |
| Methionin | 343 |
mg |
| Phenylalanin | 555 |
mg |
| Threonin | 599 |
mg |
| Tryptophan | 143 |
mg |
| Tyrosin | 456 |
mg |
| Valin | 731 |
mg |
| Alanin | 835 |
mg |
| Asparaginsäure | 1269 |
mg |
| Glutaminsäure | 2304 |
mg |
| Glycin | 595 |
mg |
| Prolin | 690 |
mg |
| Serin | 672 |
mg |
| sonst. essent. Aminosäuren | mg |
|
| essent. Aminosäuren | 7025 |
mg |
| sonst. n. essent. Aminosäuren | mg |
|
| n. essent. Aminosäuren | 6365 |
mg |
Fettsäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ges. Fettsäuren | 1.175 |
g |
| mehrf. unges. Fettsäuren | 4.444 |
g |
| einfach unges. Fettsäuren | 1.621 |
g |
| Buttersäure | 0 |
g |
| Capronsäure | 0 |
g |
| Caprylsäure | 0 |
g |
| Caprinsäure | 0 |
g |
| Laurinsäure | 0.007 |
g |
| Myristinsäure | 0.037 |
g |
| C15:O Fettsäure | 7 |
mg |
| Palmitinsäure | 0.799 |
g |
| Margarinsäure | 7 |
mg |
| Stearinsäure | 0.251 |
g |
| Arachinsäure | 0.015 |
g |
| Behensäure | 0.037 |
g |
| Lignocerinsäure | 15 |
mg |
| Palmitoleinsäure | 0.059 |
g |
| Ölsäure | 1.503 |
g |
| Eicosensäure | 0.037 |
g |
| C22:1 Fettsäure | 0.007 |
g |
| C14:1 Fettsäure | g |
|
| C24:1 Fettsäure | 0.015 |
g |
| Linolsäure | 4.149 |
g |
| Linolensäure | 0.085 |
g |
| Arachidonsäure | 0.015 |
g |
| C18:4 Fettsäure | g |
|
| C20:5 N-3 Fettsäure | 0.059 |
g |
| C22:5 N-3 Fettsäure | 0.015 |
g |
| C22:6 N-3 Fettsäure | 0.101 |
g |
| C16:2 Fettsäure | g |
|
| sonst. gesättigte Fettsäuren | mg |
|
| sonst. einfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| Nonadecatriensäure | mg |
|
| Eicosadiensäure | mg |
|
| Eicosatriensäure | mg |
|
| Docosadiensäure | mg |
|
| Docosatriensäure | mg |
|
| Docosatetraensäure | mg |
|
| sonst. mehrfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| sonst. kurzkettige Fettsäuren | mg |
|
| kurzkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. mittelkettige Fettsäuren | mg |
|
| mittelkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. langkettige Fettsäuren | mg |
|
| langkettige Fettsäuren | 7240 |
mg |
| Glycerin + Lipoide | 1837 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Sorbit | 0 |
g |
| Glucose | 0.064 |
g |
| Fructose | 0.003 |
g |
| Saccharose | 0.533 |
g |
| Lactose | 0 |
g |
| Stärke | 15.747 |
g |
| Maltose | 0.037 |
g |
| Galactose | 0 |
g |
| Glycogen | 0 |
g |
| Pentosan | mg |
|
| Hexosan | mg |
|
| Cellulose | 0.126 |
g |
| Polyuronsäure | 45 |
mg |
| Mannit | 0 |
g |
| Xylit | 0 |
mg |
| sonst. Zuckeralkohole | mg |
|
| Summe Zuckeralkohole | 0 |
mg |
| sonst. Monosaccharide | mg |
|
| Monosaccharide | mg |
|
| sonst. Disaccharide | mg |
|
| Disaccharide | mg |
|
| Oligosaccharide resorb. | 33 |
mg |
| Oligosaccharide n. resorb. | 6 |
mg |
| sonst. Polysaccharide | mg |
|
| Polysaccharide | mg |
Sonstiges
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ballaststoffe wasserl. | 0.361 |
g |
| Ballaststoffe w.unlösl. | 0.571 |
g |
| Lignin | 0 |
mg |
| Purinbasen-Stickstoff | mg |
|
| Kochsalz | 0.631 |
g |
| Küchenabfälle | mg |
|
| sonst. Eiweißstoffe | mg |
|
| tierisches Eiweiß | mg |
|
| pflanzliches Eiweiß | mg |
|
| Harnsäure | 121 |
mg |
| sonst. organischen Säuren | mg |
|
| Mol-Diff. Kationen-Anionen | mä |
|
| Stickstoffaktor | g |
|
| Fettsäurenanteil | ||
| Mineralstoffanteil | ||
| P/S Verhältnis | 3.78 |
|
| Biolog. Wertigkeit | % |
|
| fruktosefreie Broteinheiten | ||
| durchschn. Verzehr | mg |
