Mettwurst schnittfest gebraten (zubereitet ohne Fett)
Mettwurst schnittfest gebraten (zubereitet ohne Fett)
Lebensmittelgruppe: Wurst, Fleischwaren
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.01 und sind Bestandteil der Ernährungssoftware NutriGuide® und Prodi®. Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Broteinheiten | 0.01 |
|
| Kilokalorien | 377 |
|
| Kilojoule | 1580 |
|
| Eiweiß | 15.392 |
g |
| Fett | 35.558 |
g |
| Kohlenhydrate | 0.176 |
g |
| Alkohol | 0 |
g |
| Wasser | 45.402 |
g |
| Ballaststoffe gesamt | 0.044 |
g |
| Cholesterin | 66 |
mg |
| Mineralstoffe | 3.428 |
g |
Vitamine
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinol | 0.005 |
mg |
| Vitamin D | 0 |
µg |
| Vitamin E Aktiv. | 0.324 |
mg |
| Folsäure | 2 |
µg |
| Vitamin B1 | 0.184 |
mg |
| Vitamin B2 | 0.157 |
mg |
| Vitamin B6 | 0.134 |
mg |
| Vitamin C | 0 |
mg |
| a-Tocopherol | 0.324 |
mg |
| Vitamin K | 0 |
µg |
| Nicotinamid | µg |
|
| Pantothensäure | 0.343 |
mg |
| Biotin | 1.3 |
µg |
| Vitamin B12 | 1.7 |
µg |
| Retinoläquivalent | 5 |
µg |
| ß-Carotin | 0 |
µg |
| Niacinäquivalent | 5347 |
µg |
| freies Folsäureäquivalent | µg |
|
| freie Folsäure | µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Natrium | 1050 |
mg |
| Kalium | 181 |
mg |
| Magnesium | 18 |
mg |
| Calcium | 15 |
mg |
| Eisen | 1.033 |
mg |
| Phosphor | 93 |
mg |
| Kupfer | 75 |
µg |
| Zink | 2.163 |
mg |
| Chlorid | 1565 |
mg |
| Fluorid | 50 |
µg |
| Jodid | 1.5 |
µg |
| Selen | µg |
|
| Mangan | 70 |
µg |
| Schwefel | 147000 |
µg |
Aminosäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Arginin | 954 |
mg |
| Cystin | 177 |
mg |
| Histidin | 562 |
mg |
| Isoleucin | 772 |
mg |
| Leucin | 1192 |
mg |
| Lysin | 1334 |
mg |
| Methionin | 411 |
mg |
| Phenylalanin | 612 |
mg |
| Threonin | 718 |
mg |
| Tryptophan | 175 |
mg |
| Tyrosin | 539 |
mg |
| Valin | 1012 |
mg |
| Alanin | 935 |
mg |
| Asparaginsäure | 1467 |
mg |
| Glutaminsäure | 2422 |
mg |
| Glycin | 786 |
mg |
| Prolin | 693 |
mg |
| Serin | 631 |
mg |
| sonst. essent. Aminosäuren | mg |
|
| essent. Aminosäuren | 8458 |
mg |
| sonst. n. essent. Aminosäuren | mg |
|
| n. essent. Aminosäuren | 6934 |
mg |
Fettsäuren
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ges. Fettsäuren | 14.706 |
g |
| mehrf. unges. Fettsäuren | 2.512 |
g |
| einfach unges. Fettsäuren | 16.257 |
g |
| Buttersäure | 0 |
g |
| Capronsäure | 0 |
g |
| Caprylsäure | 0 |
g |
| Caprinsäure | 0 |
g |
| Laurinsäure | 0.064 |
g |
| Myristinsäure | 0.622 |
g |
| C15:O Fettsäure | 19 |
mg |
| Palmitinsäure | 8.328 |
g |
| Margarinsäure | 32 |
mg |
| Stearinsäure | 5.619 |
g |
| Arachinsäure | 0.022 |
g |
| Behensäure | 0 |
g |
| Lignocerinsäure | 0 |
mg |
| Palmitoleinsäure | 0.75 |
g |
| Ölsäure | 15.184 |
g |
| Eicosensäure | 0.292 |
g |
| C22:1 Fettsäure | 0 |
g |
| C14:1 Fettsäure | g |
|
| C24:1 Fettsäure | 0 |
g |
| Linolsäure | 1.837 |
g |
| Linolensäure | 0.484 |
g |
| Arachidonsäure | 0.107 |
g |
| C18:4 Fettsäure | g |
|
| C20:5 N-3 Fettsäure | 0.016 |
g |
| C22:5 N-3 Fettsäure | 0 |
g |
| C22:6 N-3 Fettsäure | 0 |
g |
| C16:2 Fettsäure | g |
|
| sonst. gesättigte Fettsäuren | mg |
|
| sonst. einfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| Nonadecatriensäure | mg |
|
| Eicosadiensäure | mg |
|
| Eicosatriensäure | mg |
|
| Docosadiensäure | mg |
|
| Docosatriensäure | mg |
|
| Docosatetraensäure | mg |
|
| sonst. mehrfach unges. Fettsäuren | mg |
|
| sonst. kurzkettige Fettsäuren | mg |
|
| kurzkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. mittelkettige Fettsäuren | mg |
|
| mittelkettige Fettsäuren | 0 |
mg |
| sonst. langkettige Fettsäuren | mg |
|
| langkettige Fettsäuren | 33475 |
mg |
| Glycerin + Lipoide | 2083 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Sorbit | 0 |
g |
| Glucose | 0.086 |
g |
| Fructose | 0.072 |
g |
| Saccharose | 0.008 |
g |
| Lactose | 0 |
g |
| Stärke | 0.01 |
g |
| Maltose | 0 |
g |
| Galactose | 0 |
g |
| Glycogen | 0 |
g |
| Pentosan | mg |
|
| Hexosan | mg |
|
| Cellulose | 0.009 |
g |
| Polyuronsäure | 9 |
mg |
| Mannit | 0 |
g |
| Xylit | 0 |
mg |
| sonst. Zuckeralkohole | mg |
|
| Summe Zuckeralkohole | 0 |
mg |
| sonst. Monosaccharide | mg |
|
| Monosaccharide | mg |
|
| sonst. Disaccharide | mg |
|
| Disaccharide | mg |
|
| Oligosaccharide resorb. | 0 |
mg |
| Oligosaccharide n. resorb. | 0 |
mg |
| sonst. Polysaccharide | mg |
|
| Polysaccharide | mg |
Sonstiges
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Ballaststoffe wasserl. | 0.013 |
g |
| Ballaststoffe w.unlösl. | 0.031 |
g |
| Lignin | 9 |
mg |
| Purinbasen-Stickstoff | mg |
|
| Kochsalz | 2.579 |
g |
| Küchenabfälle | mg |
|
| sonst. Eiweißstoffe | mg |
|
| tierisches Eiweiß | mg |
|
| pflanzliches Eiweiß | mg |
|
| Harnsäure | 82 |
mg |
| sonst. organischen Säuren | mg |
|
| Mol-Diff. Kationen-Anionen | mä |
|
| Stickstoffaktor | g |
|
| Fettsäurenanteil | ||
| Mineralstoffanteil | ||
| P/S Verhältnis | 0.17 |
|
| Biolog. Wertigkeit | % |
|
| fruktosefreie Broteinheiten | ||
| durchschn. Verzehr | mg |
