Molybdän

Molybdän ist ein Spurenelement, das an Enzymfunktionen beteiligt ist. Ein Mangel ist selten, zumal Molybdän gut resorbiert wird. Es findet sich in Hülsenfrüchten und in Getreide.

Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr - D-A-CH Referenzwerte*

(Zufuhrempfehlung in µg pro Tag)

Alter Menge
Säuglinge bis 4 Monate 7
Säuglinge 4 bis unter 12 Monate 20 - 40
Kinder 1 bis unter 4 Jahre 25 - 50
Kinder 4 bis unter 7 Jahre 30 - 75
Kinder 7 bis unter 10 Jahre 40 - 80
Kinder 10 bis unter 15 Jahre 50 - 100
Jugendliche und Erwachsene 50 - 100

* D-A-CH Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 1. Ausgabe 2015

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