Quark-Joghurt-Dip mit Kräutern

4.5 von 5 Sternen4.5 bei 4 Stimmen)

Autor/in: klinik-rosenberg

Rezeptkategorien:

fettarm, Saucen

Zutaten für 4 Portionen

Menge Einheit Lebensmittel
200 Gramm Magerquark
150 Gramm Joghurt 1,5 % Fett
Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Petersilie, Dill
Schnittlauch, Zwiebeln

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 55
Eiweiß: 8,1 g
Fett: 0,7 g
Kohlenhydrate: 3,3 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 0.5
FPE: 0,4

Zubereitung

Quark und Joghurt glatt rühren. Kräuter waschen und fein hacken. Zwiebel in feine Würfel schneiden.
Alle Zutaten vermengen und pikant abschmecken.

Geeignet zu Folienkartoffeln, Pellkartoffeln und Gemüse.

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