Hirse

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Autor/in: klinik-hohenfreudenstadt

Rezeptkategorien:

vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen

Menge Einheit Lebensmittel
200 Gramm Hirse
Wasser
Pfeffer, Knoblauch, Ingwer

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 178
Eiweiß: 4,8 g
Fett: 1,8 g
Kohlenhydrate: 32,0 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 2.5
FPE: 0,4

Zubereitung

Die Hirse in genügend Wasser kochen lassen. Anschließend mit Pfeffer, Knoblauch und Ingwer würzen und servieren.

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