Rezepte - Gemüse-Auflauf
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Gemüse-Auflauf
(Ø 3.0 bei 2 Stimmen)Rezeptkategorien:
ballaststoffreich, glutenfrei
Zutaten für 1 Portion
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
100 |
Gramm | Kartoffeln geschält gegart |
100 |
Gramm | Broccoli frisch |
60 |
Gramm | Mohrrübe frisch |
50 |
Gramm | Champignon frisch |
50 |
Gramm | Schwein Schinken roh geräuchert (Lachsschinken) |
100 |
Milliliter | Schlagsahne 30 % Fett |
75 |
Gramm | Gouda Vollfettstufe |
5 |
Milliliter | Rüböl (Rapsöl) |
25 |
Gramm | Hühnerei Vollei frisch |
| Salz, Pfeffer, Muskat, Paprikapulver |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: 841, Eiweiß: 39.1 g, Fett: 64.8 g, Kohlenhydrate: 26.1 g, Alkohol: 0 g, BE: 2, FPE: 7.4
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