Gefüllte Hähnchenbrust mit Käsefüllung und Wok-Gemüse

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Autor/in: milchland-bayern.de

Rezeptkategorien:

Auflaufform, Backofen, calciumreich, Gemüse

Zutaten für 4 Portionen

Bild von Gefüllte Hähnchenbrust mit Käsefüllung und Wok-Gemüse
Menge Einheit Lebensmittel
Für die Hähnchenbrust:
600 Gramm Hähnchenbrustfilet
80 Gramm Zucchini
160 Gramm bayerischer Feta
0,5 Teelöffel Chilipulver
Für das Gemüse:
600 Gramm gemischtes Gemüse (z. B. Paprika, Möhren, junge Artischocken, Zu
4 cm Ingwerwurzel
1,5 Stücke Anissterne
0,5 Bund Bärlauch oder Schnittknoblauch
5 Teelöffel bayerisches Butterschmalz
40 Milliliter Chillisauce
40 Milliliter Geflügeljus
2 Esslöffel bayerische Butter
Salz, Pfeffer
Außerdem:
Zahnstocher oder kleine Holzspieße

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 448
Eiweiß: 47,0 g
Fett: 21,8 g
Kohlenhydrate: 12,5 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 1.0
FPE: 3,8

Zubereitung

Backofen auf 220°C Umluftgrill / 240°C normaler Backofen vorheizen. Hähnchenbrustfilets auf ein Schneidebrett legen und mit einem scharfen Messer in jeweils 2 gleichgroße Scheiben schneiden. Zucchini waschen, halbieren und in 2 mm dicke Scheiben schneiden. Fetakäse in 5 cm lange, fingerdicke Stücke schneiden. Hähnchenbrustscheiben mit Zucchinistreifen belegen, auf jede Hähnchenbrustscheibe ein Käsestück legen. Hähnchenbrustfilets zusammenklappen und mit Zahnstochern feststecken.
Das Gemüse vorbereiten: Feste Gemüsesorten wie Paprika oder Möhren in dünne Scheiben oder Streifen schneiden. Artischockenstiele schälen und dünn schneiden, dicke Artischockenblätter entfernen, die Spitzen abschneiden. Artischocken in sehr dünne Scheiben schneiden. Blattgemüse wie Pak Choi oder Mangold in breite Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen und längs halbieren, Sojasprossen ganz lassen. Ingwer schälen und fein hacken. Bärlauch waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Hähnchenbrustfilets würzen und bei mittlerer Hitze mit der Hälfte des Butterschmalzes von beiden Seiten kurz anbraten, im Ofen auf der mittleren Schiene 10 Minuten grillen. Gemüse und Ingwer im restlichen Butterschmalz unter Rühren 5 Minuten braten. Chilisauce und Geflügeljus zugeben, kurz einkochen, Bärlauch und Butter unterschwenken und abschmecken. Je ein gefülltes Hähnchenbrustfilet mit Wokgemüse servieren.
Dazu passen Reis oder Kartoffeln.

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