Rezepte - Herzhafter Milchshake "Vitaminbombe"
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Herzhafter Milchshake "Vitaminbombe"
Rezeptkategorien:
calciumreich, Getränke
Zutaten für 4 Portionen
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
6 |
Stücke | enthäutete Tomaten |
1 |
kleine(r) | Zwiebel |
150 |
Gramm | bayerischer Joghurt |
500 |
Gramm | bayerische Dickmilch |
| weißer Pfeffer | ||
| evtl. Zucker | ||
| Bleichselleriegrün zum Garnieren |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: 107, Eiweiß: 7 g, Fett: 3.6 g, Kohlenhydrate: 10.5 g, Alkohol: 0 g, BE: 1, FPE: 0.6
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Zubereitung
Tomaten im Mixer pürieren, geschälte Zwiebel und Dill fein hacken. Joghurt, Dickmilch, Gewürze und eventuell Zucker damit vermengen, alles nochmals kurz durchmixen und gekühlt zu Tisch geben, garniert mit Selleriegrün.
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