Kefir-Mango-Lassi

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Autor/in: milchland-bayern.de

Rezeptkategorien:

calciumreich, Getränke, schnell

Zutaten für 4 Portionen

Bild von Kefir-Mango-Lassi
Menge Einheit Lebensmittel
1 Stück Mango
400 Gramm Kefir teilentrahmt
0,4 Liter Trinkwasser
Kardamon, Rosenwasser

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 90
Eiweiß: 3,5 g
Fett: 3,7 g
Kohlenhydrate: 8,6 g
Alkohol: 0,5 g
BE: 0.5
FPE: 0,5

Zubereitung

Mango schälen, einige Scheiben zur Dekoration aufheben, den Rest pürieren. Mit Kefir und Wasser verquirlen und mit Kardamom und Rosenwasser abschmecken.
Lassis sind die indische Variante des Milchshakes - etwas dünnflüssiger, mehr Getränk als Dessert.

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