Rezepte - Kräuter- Frischkäse- Aufstrich
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Kräuter- Frischkäse- Aufstrich
Rezeptkategorien:
Frühling, glutenfrei, preiswert, schnell
Zutaten für 20 Portionen
|
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
250 |
Gramm | Quark ( 20 % Fett) |
100 |
Gramm | Frischkäse ( 70 % Fett) |
2 |
Stücke | Knoblauchzehen fein hacken |
1 |
Bund | gemischte Kräuter |
| Basilikum, Schnittlauch, Petersilie | ||
| etwas Meesalz | ||
| etwas Pfeffer aus der Mühle | ||
| 1 Msp. Paprikapulver | ||
10 |
Stücke | Cocktailtomaten in Achtel scheiden |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: 35, Eiweiß: 2.4 g, Fett: 2.2 g, Kohlenhydrate: 1.1 g, Alkohol: 0 g, BE: 0, FPE: 0.3
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Zubereitung
Quark, Frischkäse, Knoblauch und Kräuter in eine Schüssel geben. Mit einem Löffel glattrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten unterrühren.
(Rezept: Lisa Blumen & Pflanzen)
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