Sultans Freude Brotaufstrich

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Autor/in: klinik-hohenfreudenstadt

Rezeptkategorien:

Brotaufstriche

Zutaten für 13 Portionen

Menge Einheit Lebensmittel
100 Gramm Datteln
300 Gramm Frischkäse 20% Fett i. Tr.
5 Gramm Blütenhonig
2 Teelöffel Currypulver
1 Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel Kreuzkümmel
5 Milliliter Zitronensaft
Chili oder Ingwer

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 55
Eiweiß: 3,1 g
Fett: 1,4 g
Kohlenhydrate: 6,9 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 0.5
FPE: 0,2

Zubereitung

Datteln zerkleinern, am Besten im Mixer oder ganz fein schneiden. Restliche Zutaten zugeben und vermengen. Je nach Geschmack mit Chili oder Ingwer abschmecken.



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