Rezepte - Curry-Quark-Dressing
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Curry-Quark-Dressing
(Ø 3.3 bei 3 Stimmen)Rezeptkategorien:
cholesterinarm, fettarm, kochsalzarm, Saucen
Zutaten für 4 Portionen
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
100 |
Gramm | Magerquark |
1 |
Stück | Banane |
0.5 |
Stücke | Zitrone |
10 |
Milliliter | Orangensaft |
| 1 Esslöffel Curry | ||
| weißer Pfeffer, Cayennepfeffer |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: 54, Eiweiß: 3.8 g, Fett: 0.2 g, Kohlenhydrate: 8.4 g, Alkohol: 0 g, BE: 0.5, FPE: 0.2
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Zubereitung
Die Banane pürieren und mit dem Quark vermengen.
Die Zitrone auspressen und zusammen mit demOrangensaft zu der Quarkmasse geben.
Mit Curry und Pfeffer abschmecken.
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