Fleispieße mit Paprika

3.5 von 5 Sternen (√ė 3.5 bei 11 Stimmen)

Autor/in: IsabelBauersachs

Rezeptkategorien:

fettarm, Fleisch und Wild, glutenfrei

Zutaten f√ľr 1 Portion

Menge Einheit Lebensmittel
60 Gramm Schweinefleisch
oder Putenfleisch
15 Gramm Zwiebeln
50 Gramm Paprika
50 Gramm Zucchini
5 Gramm Olivenöl
Salz, Pfeffer, Paprika
Holzspieße

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 163
Eiweiß: 14,6 g
Fett: 8,8 g
Kohlenhydrate: 5,1 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 0.5
FPE: 1,4

Zubereitung

Das Fleisch in gleich gro√üe mundgerechte St√ľcke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprika w√ľrzen.

Die Paprika und Zucchini waschen und in Rauten bzw. Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und vierteln.

Anschlie√üend das Fleisch abwechselnd mit dem Gem√ľse auf Holzspie√üe spie√üen und in Oliven√∂l anbraten.



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