Rezepte - Bohnensalat mit Schmand
- nicht eingeloggt -
Bohnensalat mit Schmand
(Ø 3.0 bei 3 Stimmen)Rezeptkategorien:
Herbst, Salate
Zutaten für 4 Portionen
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
600 |
Gramm | Bohnen (tiefgekühlt oder frisch) |
120 |
Gramm | Schmand |
20 |
Gramm | Zwiebeln (fein gewürfelt) |
| frisch gemahlener Pfeffer | ||
| Essig nach Geschmack |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: 163, Eiweiß: 4.3 g, Fett: 12.4 g, Kohlenhydrate: 8.5 g, Alkohol: 0 g, BE: 0.5, FPE: 1.3
Portionen anpassen |
Rezept bewerten (1 = weniger gut; 5 = super) |
Zubereitung
Die Bohnen in wenig kochendem Wasser 5-10 Minuten garen. Aus den restlichen Zutaten eine Marinade herstellen. Alle Zutaten miteinander vermengen, abschmecken.
Kommentare
- Keine Kommentare vorhanden -
Das Abgeben von Kommentaren ist registrierten NutriGourmet-Usern vorbehalten. Wenn Sie NutriGourmet installiert und sich registriert haben, können Sie sich hier mit Ihren Zugangsdaten anmelden.
