Pikante Haferflockencreme aufs Brot

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Autor/in: Lena

Rezeptkategorien:

Brotaufstriche

Zutaten f√ľr 4 Portionen

Menge Einheit Lebensmittel
50 Gramm Margarine
100 Gramm Magerquark
50 Gramm Haferflocken
verschiedene Kräuter
Salz
Pfeffer
Paprika

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 159
Eiweiß: 4,4 g
Fett: 12,6 g
Kohlenhydrate: 7,0 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 0.5
FPE: 1,3

Zubereitung

Margarine und Quark schaumig schlagen, die Haferflocken unterheben und kr√§ftig mit Kr√§utern und den Gew√ľrzen abschmecken. Die Creme h√§lt sich einige Tage im K√ľhlschrank.



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