Tomatenreis

- Rezept noch nicht bewertet -

Autor/in: Lena

Rezeptkategorien:

Gemüse, Reis

Zutaten für 1 Portion

Menge Einheit Lebensmittel
120 Gramm Vollkornreis
250 Milliliter Wasser
160 Gramm Tomatenwürfel

Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion

kcal: 495
Eiweiß: 12,5 g
Fett: 1,5 g
Kohlenhydrate: 102,2 g
Alkohol: 0,0 g
BE: 8.5
FPE: 0,6

Zubereitung

Den Reis im leicht gesalzenen Wasser ca. 25 min. garen bis der Reis vollständig ausgequollen ist. Tomaten blanchieren, in Würfel schneiden und unter den gegarten Reis geben.

Rezept bewerten

(1 = weniger gut; 5 = super)