Feine Gemüseplatte
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Rezeptkategorien:
Gemüse
Menge | Einheit | Lebensmittel |
---|---|---|
200 | Gramm | Karotten |
200 | Gramm | Bohnen |
200 | Gramm | Blumenkohl |
20 | Gramm | Margarine |
Muskat, Pfeffer, Fondor, Petersilie |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: | 87 |
Eiweiß: | 2,9 g |
Fett: | 4,4 g |
Kohlenhydrate: | 7,1 g |
Alkohol: | 0,0 g |
BE: | 0.5 |
FPE: | 0,5 |
Zubereitung
Gemüse putzen, waschen, dann klein schneiden. In der angegebenen Menge Fett andünsten, mit Wasser auffüllen und ca. 15 bis 20 Minuten garen. Mit Gewürzen und Petersilie abschmecken.
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