Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung

Ernährung und Sport

Beschreibung: SEMINAR:
ERNÄHRUNG UND SPORT

Eine spezifische, an den jeweiligen, individuellen Bedarf angepasste Ernährung wirkt sich gerade im Leistungssportbereich maßgeblich auf die Qualität und Quantität der Leistungsfähigkeit aus. Das Seminar vermittelt Ihnen Grundlagen der professionellen Sporternährung und Sportler-Beratung und richtet sich an Ernährungsfachkräfte, Interessierte anderer Disziplinen sowie Kraft- und Ausdauersportler.

REFERENTIN
Diplomökotrophologin HEIKE LEMBERGER

Leitung der ernährungswissenschaftlichen Abteilung am Institut für Sport- und Bewegungsmedizin (Uni Hamburg); Ernährungsbetreuung von Leistungssportlern (z.B. FC St.Pauli,1860 München, Profitennisspieler,...); selbst ambitionierte Marathonläuferin
Autorin zahlreicher Bücher

www.active-and-food.de

ORT
Kaiser-Friedrich-Str. 54
10627 Berlin-Charlottenburg

ZEIT
Samstag, 11. Oktober 10-18 Uhr
Sonntag, 12. Oktober 9-15 Uhr

KOSTEN
230€ (inklusive Pausenverpflegung und Getränke, ohne Mittagsverpflegung)
200€ (ermäßigt für FET-, VfED-, VDOE-, VDD-Mitglieder)

INHALTE
- Grundsätzliches zu Muskelstoffwechsel und Energiegewinnung, Laktatleistungskurve und VO2 max.?
- Wer ist Sportler, wer Breiten- und Freizeitsportler?
- Wie kann eine Gewichtsreduktion mit optimierter Sporternährung stattfinden?
- Wie kann Muskelmasse auf- und Fettmasse abgebaut werden?
- Was ist eine adäquate Basisernährung, was Trainings-, Wettkampf- und Regenerationskost??(offizielle Ernährungsempfehlungen für Sportler)
- Low Carb! Gibt es Möglichkeiten für den Leistungssportbereich?
- Sportartspezifische Ernährung, Besonderheiten im Ausdauersport- Carboloading?
- Sinn und Unsinn von Ergänzungen, Kreatin und Carnitin
- Wasserhaushalt und geeignete Getränke; welche Mineralstoffe fehlen dem Sportler?
- Fallbeispiele aus der Praxis

Anmeldungen unter: www.ilovenutrition.de
(Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt, melden Sie sich deshalb bei Interesse zeitnah an)
Die Fortbildung wird von den Berufsfachverbänden anerkannt !
Veranstalter: I LOVE NUTRITION
Ort: Berlin
Beginn: Samstag, 11.10.2014, 09:00
Ende: Sonntag, 12.10.2014, 15:00
Fortbildungspunkte: ÄK: -, VDOE/DGE: -, VDD: - (z.T. beantragt)

Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen

Bitte beachten Sie, dass die Daten zu Fort- und Weiterbildungen sowie zu Kongressen im DEBInet-Terminkalender auf den Angaben der Veranstalter bzw. derer, die die Veranstaltungen eingetragen haben, basieren. Bitte überprüfen Sie insbesondere die Anfangszeiten. Irrtümer vorbehalten.