Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung

Stressbelastungen meistern durch achtsames Essen und Kochen

Beschreibung: Essen und Kochen sind ein idealer Lebensbereich, um das eigene Stressverhalten zu erkunden, einen freundlicheren Umgang mit sich selbst auszuprobieren und Achtsamkeit, eine der wirksamsten Methoden zur Verbesserung der Stressresilienz, im Alltag zu praktizieren.
Im Seminar wird anhand des gemeinsamen Essens und Kochens vermittelt, wie Achtsamkeitsübungen im Alltag integriert werden können und wie wir unsere Stressmuster im Ernährungsverhalten verändern können, indem wir etwas fürsorglicher, wertschätzender und liebevoller mit uns selbst umgehen.

Für Fachkräfte in der Ernährungsberatung- oder Ernährungstherapie bietet das Seminar Ansatzpunkte, das Ernährungsverhalten von Klienten weniger durch die Brille "Defizit, Mangel, Fehler, Krankheit" zu sehen und Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge zur Unterstützung von Verhaltensveränderungen zu nutzen.
Veranstalter: Institut 3P - Psyche, Profil, Performance
Ort: Glücksgarten Otzberg, Wilhelm-Leuschner-Str. 14, 64853 Otzberg/O
Beginn: Freitag, 26.09.2014, 10:00
Ende: Samstag, 27.09.2014, 16:00
Programm (pdf): anzeigen
Fortbildungspunkte: ÄK: -, VDOE/DGE: -, VDD: - (z.T. beantragt)

Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen

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