Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung

Stressmanagement und Ern√§hrung ‚Äď Gesund und leistungsf√§hig trotz hoher Belastung

Beschreibung: Stress ist allgegenw√§rtig. Doch was tun? Stressfaktoren rechtzeitig erkennen und dann Ma√ünahmen entwickeln die den Stress regulieren werden immer wichtiger. Vermittelt werden theoretische Grundlagen als auch Empfehlungen f√ľr die Umsetzung verschiedener Entspannungs√ľbungen und die Wirkung innerer Bilder die auch in Beratungssituationen eingesetzt werden k√∂nnen. In praktischen √úbungen k√∂nnen diese direkt auf ihre Wirkung hin ausprobiert werden.

Inhalte
¬∑ Wer oder was steuert unser Denken, F√ľhlen und Verhalten
· Reaktionen unseres vegetativen Nervensystems in Stress- und Belastungssituationen und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit
· Stress und Ernährung
¬∑ Kennenlernen und Ein√ľben wirksamer effektiver Entspannungs- und Aktivierungstechniken inkl. Selbsthypnose zur aktuellen und langfristigen Stressreduktion und -regulation
· Konstruktive mentale Bewältigungsmechanismen
· Vom Vorsatz zur Tat
Veranstalter: ESG Institut f√ľr Ern√§hrung, Sport- und Gesundheitsmanagement GmbH
Ort: Essen
Beginn: Samstag, 07.11.2015, 10:00
Ende: Samstag, 07.11.2015, 17:45
Programm (pdf): anzeigen
Fortbildungspunkte: √ĄK: -, VDOE/DGE: 8, VDD: 8 (z.T. beantragt)

Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen

Bitte beachten Sie, dass die Daten zu Fort- und Weiterbildungen sowie zu Kongressen im DEBInet-Terminkalender auf den Angaben der Veranstalter bzw. derer, die die Veranstaltungen eingetragen haben, basieren. Bitte √ľberpr√ľfen Sie insbesondere die Anfangszeiten. Irrt√ľmer vorbehalten.