Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung

Sport und Ernährung

Beschreibung: Fitness-, Gesundheits-, Breiten- und Freizeitsport

Zielsetzung:
Beim Gesundheitssport, bei Bewegungseinheiten im Rahmen von Gewichtsreduktionsprogrammen sowie beim Fitness- und Krafttraining und allgemein im Freizeit- und Breitensport können Lebensmittelauswahl und Mahlzeitentiming die gewünschte Zielsetzung sinnvoll unterstützen. Ziel des Seminars ist es, für unterschiedliche gesundheits- und präventionsorientierte Bewegungsformen sowie für freizeit- und breitensportliche Aktivitäten zielgruppengerechte, individuelle Ess- und Trinkempfehlungen zu erarbeiten. Dabei werden physiologische und trainingsmethodische Hintergründe berücksichtigt. Es werden Sinn und Zweck ausgewählter Sporternährungsprodukte geklärt.
Inhalte:
Physiologische Grundlagen körperlicher Aktivität und daraus ableitbare Empfehlungen für das Ess- und Trinkverhalten im Fitness-, Gesundheits-, Breiten- und Freizeitsport
Spezielle Ernährungsmaßnahmen zur Unterstützung individuell motivierter Ziele der Bewegungseinheiten sind Stichworte wie "Gewichtsreduktion", "Muskelaufbau", "Fettstoffwechseltraining".
Allgemeine Aspekte der Dehydrierung und Rehydrierung bei körperlicher Aktivität
Spezifische Ernährungsmaßnahmen für unterschiedliche Sportarten im Breiten- und Freizeitsport. Substitution, Supplementation und Nahrungsergänzungsmittel
Veranstalter: VDEO
Ort: Bad Nauheim, Sportpark Bad Nauheim
Beginn: Samstag, 11.02.2017, 10:00
Ende: Sonntag, 12.02.2017, 15:00
Fortbildungspunkte: ÄK: -, VDOE/DGE: -, VDD: - (z.T. beantragt)

Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen

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