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Flexi-Carb: Eine zeitgemäße Ernährungsform

Beschreibung: Ern√§hrungsempfehlungen, die f√ľr alle gelten, gibt es nicht!
Die Ern√§hrung muss jeweils an die individuelle Situation angepasst werden. Entscheidend dabei ist der gesamte Lebensstil - allen voran das Ausma√ü der k√∂rperlichen Aktivit√§t. Grunds√§tzlich gilt: Je mehr wir sitzen, desto weniger Kohlenhydrate ben√∂tigt unser K√∂rper. Essen wir dennoch viele davon, m√ľndet das in √úbergewicht, Insulinresistenz und Fettleber. Damit wird der Weg zu Diabetes, Herz-Kreislauf-, Nierenerkrankungen und Krebs geebnet.
Neuste Studien belegen, dass eine moderne mediterrane Ern√§hrung mit niedriger, an unseren Bewegungslevel angepasster Kohlenhydratzufuhr optimal ist, um bis ins hohe Alter gesund und schlank zu bleiben oder es wieder zu werden. Prof. Dr. Nicolai Worm √ľberf√ľhrt mit ‚ÄěFlexi-Carb‚Äú den aktuellen Forschungsstand in ein Programm, das v√∂llig neue Standards auf dem Gebiet der Ern√§hrung setzt.
Veranstalter: Weiterbildung Ernährung
Ort: Gut Karlshöhe Hamburg
Beginn: Freitag, 24.04.2020, 10:00
Ende: Samstag, 25.04.2020, 15:00
Programm (pdf): anzeigen
Fortbildungspunkte: √ĄK: -, VDOE/DGE: 14, VDD: 14 (z.T. beantragt)

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