trifft zu
trifft nicht zu
1.) Bitte kreuzen Sie an, in wieweit folgende Aussagen auf Ihr Essverhalten zu treffen
1.
Wenn große Portionen auf dem Tisch stehen, esse ich mehr.
2.
Ich setze mir eine Kalorienmenge als Grenze und höre mit dem Essen auf, wenn ich sie erreicht habe.
3.
Ablehnung durch andere Menschen gleiche ich durch Essen aus.
4.
Wenn ich mich einsam fühle, tröste ich mich mit Essen.
5.
Obwohl ich schon satt bin, esse ich manchmal weiter.
6.
Wenn ich traurig bin, tröste ich mich mit Essen.
7.
Um nicht zuzunehmen, esse ich kleine Portionen.
8.
Wenn ich schmackhafte Dinge sehe, bekomme ich Appetit und fange an zu essen.
9.
Um mein Gewicht zu kontrollieren, zähle ich Kalorien.
10.
Wenn ich mich ärgere, esse ich mehr als gewöhnlich.
11.
Ich esse nur soviel, wie ich mir vornehme.
12.
Ich beende meine Mahlzeit oft bevor ich satt bin.
13.
Werde ich kritisiert, esse ich mehr.
14.
Ich teile Lebensmittel nach ihrem Kalorien- und Fettgehalt in erlaubt und unerlaubt ein.
15.
Um weniger zu essen, esse ich absichtlich langsamer.
16.
Sobald ich etwas zu Essen rieche, bekomme ich Appetit.
17.
Wenn ich einmal angefangen habe zu essen, fällt es mir manchmal schwer, wieder damit aufzuhören.
18.
Ich meide Lebensmittel, die im Ruf stehen "dick" zu machen.
19.
Wenn ich nervös bin, muss ich mich durch Essen beruhigen.
20.
Wenn ich in Gesellschaft bin, esse ich mehr als gewöhnlich.
21.
Oft habe ich ein so starkes Hungergefühl, dass ich einfach etwas essen muss.
22.
Ich esse oft absichtlich weniger, als ich möchte.
