Hafer ganzes Korn roh
Lebensmittelgruppe: Getreide und Getreideprodukte, Reis
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.02 und sind Bestandteil der Ernährungssoftware NutriGuide® und Prodi®. Sie beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Broteinheiten | 4,6 | BE |
| Kilokalorien | 351 | kcal |
| Kilojoule | 1468 | kj |
| Eiweiß | 10,68 | g |
| Fett | 7,09 | g |
| Kohlenhydrate | 55,70 | g |
| Alkohol | 0,00 | g |
| Wasser | 13,77 | g |
| Ballaststoffe gesamt | 9,67 | g |
| Cholesterin | 0,00 | mg |
| Mineralstoffe | 2,85 | g |