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Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert
Lebensmittelgruppe: Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel 3.02
und sind Bestandteil der Ernährungssoftware
NutriGuide® und Prodi®. Sie beziehen sich jeweils auf 100 Gramm des
entsprechenden Lebensmittels.
Hauptnährstoffe
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Broteinheiten |
3,5 |
BE |
Kilokalorien |
237 |
kcal |
Kilojoule |
992 |
kj |
Eiweiß |
8,36 |
g |
Fett |
3,49 |
g |
Kohlenhydrate |
41,44 |
g |
Alkohol |
0,00 |
g |
Wasser |
43,72 |
g |
Ballaststoffe gesamt |
1,75 |
g |
Cholesterin |
54,00 |
mg |
Mineralstoffe |
1,06 |
g |
Vitamine
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Vitamin A Retinol |
0,05 |
mg |
Vitamin D |
0,39 |
µg |
Vitamin E Aktiv. |
0,38 |
mg |
Folsäure |
28,00 |
µg |
Vitamin B1 |
0,14 |
mg |
Vitamin B2 |
0,20 |
mg |
Vitamin B6 |
0,07 |
mg |
Vitamin C |
0,00 |
mg |
a-Tocopherol |
0,38 |
mg |
Vitamin K |
1,00 |
µg |
Nicotinamid |
|
µg |
Pantothensäure |
0,53 |
mg |
Biotin |
6,10 |
µg |
Vitamin B12 |
0,30 |
µg |
Retinoläquivalent |
50,00 |
µg |
ß-Carotin |
10,00 |
µg |
Niacinäquivalent |
2697,00 |
µg |
freies Folsäureäquivalent |
|
µg |
freie Folsäure |
|
µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Natrium |
237,00 |
mg |
Kalium |
173,00 |
mg |
Magnesium |
14,00 |
mg |
Calcium |
45,00 |
mg |
Eisen |
0,75 |
mg |
Phosphor |
105,00 |
mg |
Kupfer |
72,00 |
µg |
Zink |
0,75 |
mg |
Chlorid |
393,00 |
mg |
Fluorid |
48,00 |
µg |
Jodid |
8,30 |
µg |
Selen |
|
µg |
Mangan |
235,00 |
µg |
Schwefel |
87000,00 |
µg |
Aminosäuren
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Arginin |
343,00 |
mg |
Cystein |
155,00 |
mg |
Histidin |
171,00 |
mg |
Isoleucin |
379,00 |
mg |
Leucin |
647,00 |
mg |
Lysin |
323,00 |
mg |
Methionin |
160,00 |
mg |
Phenylalanin |
406,00 |
mg |
Threonin |
289,00 |
mg |
Tryptophan |
94,00 |
mg |
Tyrosin |
276,00 |
mg |
Valin |
428,00 |
mg |
Alanin |
332,00 |
mg |
Asparaginsäure |
505,00 |
mg |
Glutaminsäure |
2180,00 |
mg |
Glycin |
298,00 |
mg |
Prolin |
864,00 |
mg |
Serin |
509,00 |
mg |
sonst. essent. Aminosäuren |
|
mg |
essent. Aminosäuren |
3671,00 |
mg |
sonst. n. essent. Aminosäuren |
|
mg |
n. essent. Aminosäuren |
4688,00 |
mg |
Fettsäuren
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Ges. Fettsäuren |
1,56 |
g |
mehrf. unges. Fettsäuren |
0,49 |
g |
einfach unges. Fettsäuren |
1,04 |
g |
Buttersäure |
0,07 |
g |
Capronsäure |
0,05 |
g |
Caprylsäure |
0,03 |
g |
Caprinsäure |
0,05 |
g |
Laurinsäure |
0,06 |
g |
Myristinsäure |
0,19 |
g |
C15:O Fettsäure |
20,00 |
mg |
Palmitinsäure |
0,81 |
g |
Margarinsäure |
11,00 |
mg |
Stearinsäure |
0,26 |
g |
Arachinsäure |
0,01 |
g |
Behensäure |
0,00 |
g |
Lignocerinsäure |
0,00 |
mg |
Palmitoleinsäure |
0,08 |
g |
Ölsäure |
0,90 |
g |
Eicosensäure |
0,00 |
g |
C22:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
C14:1 Fettsäure |
|
g |
C24:1 Fettsäure |
0,00 |
g |
Linolsäure |
0,44 |
g |
Linolensäure |
0,03 |
g |
Arachidonsäure |
0,01 |
g |
C18:4 Fettsäure |
|
g |
C20:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
C22:5 N-3 Fettsäure |
0,00 |
g |
C22:6 N-3 Fettsäure |
0,01 |
g |
C16:2 Fettsäure |
|
g |
sonst. gesättigte Fettsäuren |
|
mg |
sonst. einfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
Nonadecatriensäure |
|
mg |
Eicosadiensäure |
|
mg |
Eicosatriensäure |
|
mg |
Docosadiensäure |
|
mg |
Docosatriensäure |
|
mg |
Docosatetraensäure |
|
mg |
sonst. mehrfach unges. Fettsäuren |
|
mg |
sonst. kurzkettige Fettsäuren |
|
mg |
kurzkettige Fettsäuren |
114,00 |
mg |
sonst. mittelkettige Fettsäuren |
|
mg |
mittelkettige Fettsäuren |
79,00 |
mg |
sonst. langkettige Fettsäuren |
|
mg |
langkettige Fettsäuren |
2896,00 |
mg |
Glycerin + Lipoide |
403,00 |
mg |
Spezielle Kohlenhydrate
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Sorbit |
0,00 |
g |
Glucose |
0,23 |
g |
Fructose |
0,04 |
g |
Saccharose |
2,28 |
g |
Lactose |
1,27 |
g |
Stärke |
37,29 |
g |
Gesamtzucker |
4,00 |
g |
Maltose |
0,17 |
g |
Galactose |
0,00 |
g |
Glycogen |
0,00 |
g |
Pentosan |
|
mg |
Hexosan |
|
mg |
Cellulose |
0,32 |
g |
Polyuronsäure |
98,00 |
mg |
Mannit |
0,00 |
g |
Xylit |
0,00 |
mg |
sonst. Zuckeralkohole |
|
mg |
Summe Zuckeralkohole |
0,00 |
mg |
sonst. Monosaccharide |
|
mg |
Monosaccharide |
276,00 |
mg |
sonst. Disaccharide |
|
mg |
Disaccharide |
3728,00 |
mg |
Oligosaccharide resorb. |
152,00 |
mg |
Oligosaccharide n. resorb. |
27,00 |
mg |
sonst. Polysaccharide |
|
mg |
Polysaccharide |
37288,00 |
mg |
Sonstiges
Inhaltsstoff |
Menge |
Einheit |
Ballaststoffe wasserl. |
1,04 |
g |
Ballaststoffe w.unlösl. |
1,37 |
g |
Lignin |
14,00 |
mg |
Purinbasen-Stickstoff |
|
mg |
Kochsalz |
0,60 |
g |
Küchenabfälle |
|
mg |
sonst. Eiweißstoffe |
|
mg |
tierisches Eiweiß |
|
mg |
pflanzliches Eiweiß |
|
mg |
Harnsäure |
50,00 |
mg |
sonst. organischen Säuren |
|
mg |
Mol-Diff. Kationen-Anionen |
|
mä |
Stickstoffaktor |
|
g |
Fettsäurenanteil |
|
|
Mineralstoffanteil |
|
|
P/S Verhältnis |
0,32 |
|
Biolog. Wertigkeit |
|
% |
fruktosefreie Broteinheiten |
|
|
durchschn. Verzehr |
|
mg |
Diesem Lebensmittel sind keine Allergene und Zusatzstoffe zugeordnet.
Wir können jedoch keine Gewähr auf die Vollständigkeit der Daten
übernehmen!
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