Reissalat mit Erbsen
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Rezeptkategorien:
Party, Reis, Salate
Menge | Einheit | Lebensmittel |
---|---|---|
200 | Gramm | Naturreis |
100 | Gramm | Erbsen |
100 | Gramm | Mais |
100 | Gramm | Kidneybohnen |
100 | Gramm | Paprika |
Dressing | ||
Curry, Pfeffer | ||
1 | Esslöffel | Essig |
100 | Gramm | Joghurt |
1 | Esslöffel | Mayonnaise 50 % Fett |
1 | Esslöffel | Küchenkräuter |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: | 161 |
Eiweiß: | 6,3 g |
Fett: | 3,3 g |
Kohlenhydrate: | 23,5 g |
Alkohol: | 0,0 g |
BE: | 2.0 |
FPE: | 0,6 |
Zubereitung
Den gekochten Reis kalt abspülen, abtropfen lassen. Dressing aus den angebenen Zutaten herstellen. Zusammen mit den restlichen Zutaten mit dem Reis vermischen und abschmecken.
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