Gemüse-Auflauf
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Rezeptkategorien:
ballaststoffreich, glutenfrei
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
| 100 | Gramm | geschälte, gegarte Kartoffeln |
| 100 | Gramm | Broccoli |
| 60 | Gramm | Mohrrübe |
| 50 | Gramm | Champignons |
| 50 | Gramm | roher Schinken |
| 100 | Milliliter | Schlagsahne |
| 75 | Gramm | Gouda |
| 5 | Milliliter | Rapsöl |
| 25 | Gramm | Ei |
| Salz, Pfeffer, Muskat, Paprikapulver |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
| kcal: | 855 |
| Eiweiß: | 39,1 g |
| Fett: | 64,8 g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 2.0 |
| FPE: | 7,4 |
Zubereitung
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