Quarkspeise mit Birnen
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Rezeptkategorien:
Desserts-Süßspeisen
Menge | Einheit | Lebensmittel |
---|---|---|
200 | Milliliter | Milch 1,5% Fett |
10 | Gramm | Vanillepuddingpulver |
80 | Gramm | Birne Konserve in Wasser, abgetropft |
140 | Gramm | Magerquark |
20 | Gramm | Zucker |
evtl. etwas Süßstoff und Zimt |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal: | 92 |
Eiweiß: | 6,5 g |
Fett: | 0,9 g |
Kohlenhydrate: | 13,7 g |
Alkohol: | 0,0 g |
BE: | 1.0 |
FPE: | 0,3 |
Zubereitung
Den Vanillepudding kochen, den Quark mit dem Zucker verrühren und mit 2/3 der Birnen pürieren. Die pürierten Birnen unter den Pudding heben. Mit Zimt und evtl. Süßstoff abschmecken. Die restlichen Birnen als Garnitur verwenden.
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