Curry-Quark-Dressing
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Rezeptkategorien:
cholesterinarm, fettarm, kochsalzarm, Saucen
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
| 100 | Gramm | Magerquark |
| 1 | Stück | Banane |
| 0,5 | Stück | Zitrone |
| 10 | Milliliter | Orangensaft |
| 1 Esslöffel Curry | ||
| weißer Pfeffer, Cayennepfeffer |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
| kcal: | 51 |
| Eiweiß: | 3,8 g |
| Fett: | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 0.5 |
| FPE: | 0,2 |
Zubereitung
Die Banane pürieren und mit dem Quark vermengen.
Die Zitrone auspressen und zusammen mit dem Orangensaft zu der Quarkmasse geben.
Mit Curry und Pfeffer abschmecken.
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