Tomatenreis
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Rezeptkategorien:
Gemüse, Reis
| Menge | Einheit | Lebensmittel |
|---|---|---|
| 120 | Gramm | Vollkornreis |
| 250 | Milliliter | Wasser |
| 160 | Gramm | Tomatenwürfel |
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
| kcal: | 495 |
| Eiweiß: | 12,5 g |
| Fett: | 1,5 g |
| Kohlenhydrate: | 102,2 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 8.5 |
| FPE: | 0,6 |
Zubereitung
Den Reis im leicht gesalzenen Wasser ca. 25 min. garen bis der Reis vollständig ausgequollen ist. Tomaten blanchieren, in Würfel schneiden und unter den gegarten Reis geben.
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