Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung
Fit mit minimalem Aufwand: Bewegung und Ernährung clever kombinieren
Beschreibung: | Bereits mit wenig, aber gezielter körperlicher Aktivität und korrespondierenden Ernährungsstrategien lässt sich die Leistungsfähigkeit unterstützen, das Körpergewicht reduzieren, wichtige Stoffwechselparameter positiv beeinflussen, die Regeneration beschleunigen, der Muskelaufbau optimieren und das Wohlbefinden erhöhen. Das Seminar vermittelt die wichtigsten Inhalte, die zum Erreichen dieser Ziele im Gesundheits- und Breitensport benötigt werden.
Inhalte Konkrete Bewegungs- und korrespondierende Ernährungsempfehlungen für Gesundheits- und Freizeitsport*innen: BewegungSport als Prävention vs. Leistung Spezielle, aber effektive Trainingsformate: Fettstoffwechseltraining, HIIT Ernährungsmaßnahmen für den Muskelaufbau-erhalt Einführung in ausgewählte Nahrungsergänzungen und Sportnahrungsprodukte Übersicht zu Bewegungsempfehlungen für spezielle Zielgruppen u.a. Kardiologie, Diabetes Typ 2 und begleitende Ernährungsmaßnahmen Zielgruppen: Ernährungsfachkräfte, Ärzt*innen, Apotheker*innen, Fachkräfte aus den Bereichen Gesundheit, Bildung, Prävention und Public Health Referent-in: Uwe Schröder, Diplom Oecotrophologe und Vorstandsmitglied im Deutschen Institut für Sporternährung e. V., Bad Nauheim |
Veranstalter: | DGE e.V., Sektion Schleswig-Holstein |
Ort: | Online (zoom) |
Beginn: | Mittwoch, 06.11.2024, 08:30 |
Ende: | Mittwoch, 06.11.2024, 16:30 |
Fortbildungspunkte: | ÄK: -, VDOE/DGE: -, VDD: - (z.T. beantragt) |
Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen
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