Fortbildung / Weiterbildung / Kongress / Tagung
Intuitiv essen
| Beschreibung: | Wie Sie Klienten von der Diät-Mentalität zum natürlichen Essverhalten bringen.
Das Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie fundierte und praxiserprobte Strategien suchen, mit denen Sie... - den Diätkrampf lockern und Klienten zu einem entspannten Essverhalten verhelfen, - Hunger und Sättigung für Klienten wieder spürbar machen, - Klienten zeigen, dass sie angstfrei und vielfältiger essen können UND die Pfunde trotzdem purzeln. Die Inhalte: Sie lernen das Konzept des intuitiven Essens kennen und viele Methoden, Checklisten und Übungen, mit denen Sie ein befreites Essverhalten fördern - besonders bei Klienten, die sich an Pläne und Regeln klammern, den Selbstwert an der Figur messen und ständig mit sich hadern: - Die Prinzipien des intuitiven Essens und wie Sie es in der Praxis umsetzen. - Bewusstsein schärfen für Hunger und Sättigung: Im eigenen Körper wohlfühlen, seine Signale richtig deuten, dem Bauchgefühl vertrauen und echten von emotionalem Hunger unterscheiden können. - Sich bedingungslos erlauben, alles zu essen: Diätmentalität ablegen, Verbotslisten kürzen und die Lebensmittelauswahl erweitern. Regeln - eigene und fremde - prüfen und lockern. Sich mit Selbstmitgefühl für mehr Zufriedenheit und gegen Fehltritte wappnen. - Gefühle ohne Essen bewältigen: Die Verbindung von Essverhalten und Stimmung bewusst machen. Erkennen, was der Seelenhunger sagen will und womit er sich stillen lässt. - Genussfakten entdecken: Übungen, mit denen Klienten herausfinden, auf was sie Lust haben, was ihnen schmeckt, gut tut und auf was ihre Seele gerade Appetit hat. |
| Veranstalter: | Jutta Kamensky - Ernährungspsychologie für die Praxis |
| Ort: | Online (zoom) |
| Beginn: | Montag, 28.04.2025, 09:00 |
| Ende: | Dienstag, 29.04.2025, 15:00 |
| Fortbildungspunkte: | ÄK: -, VDOE/DGE: -, VDD: - (z.T. beantragt) |
Hinweise zu den Fortbildungen / Kongressen
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