Berechnungstools
Berechnungstools
Mithilfe der DEBInet-Berechnungstools können Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI), Ihren Energiebedarf und -verbrauch, Ihr Taille-Hüft-Verhältnis sowie Ihre Nierenfunktion und das Risiko auf eine Insulinresistenz bestimmen. Weitere Informationen zu den Berechnungsgrundlagen erhalten Sie in der jeweiligen Rubrik.
Body-Mass-Index
Die Höhe ihres Körpergewichts kennen die meisten. Doch wie ist dieser Wert eigentlich einzustufen? Hierbei hilft der Body-Mass-Index, kurz (BMI), denn diese Maßzahl dient einer Einschätzung des Körpergewichts. Mit unserem BMI-Rechner erfahren Sie, ob Sie nach der BMI-Wert-Einteilung normal-, unter- oder übergewichtig sind!
Energiebedarf
Die täglichen Aktivitäten: Arbeiten, Hobbys nachgehen und natürlich auch Schlafen. Wie viel Energie verbrauchen diese Tätigkeiten? Wenn Sie mehr über Ihren Energieumsatz erfahren wollen, dann nutzen Sie unseren Energiebedarfsrechner! Mit diesem können Sie berechnen, wie viel Energie Sie durchschnittlich pro Tag brauchen.
Energieverbrauch
Wie viel Energie verbrenne ich eigentlich, wenn ich Sport mache? Wenn Ihnen diese Frage schon einmal durch den Kopf gegangen ist - mithilfe unseres Energierechners können Sie sie beantworten! Mit dem Energieverbrauchsrechner können Sie Ihren Kalorienverbrauch bei verschiedenen sportlichen Betätigungen ermitteln - egal ob Sie Fußball spielen, die Hanteln schwingen oder am liebsten Joggen gehen.
Waist-to-Hip-Ratio (WHR)
Das Körperfettverteilungsmuster spielt neben dem Ausmaß der Körperfettmasse eine wichtige Rolle für die Beurteilung des Gesundheitszustandes. Durch die Ermittlung des Taille-Hüft-Quotienten (Waist-to-Hip-Ratio) kann das Verteilungsmuster bestimmt werden.
HOMA-Index
Anhand der Werte für den Nüchternblutzucker und den Nüchterninsulinspiegel kann das Risiko für eine Insulinresistenz ermittelt werden. Dabei wird der Blutzuckerspiegel entweder in mmol/l oder in mg/dl angegeben.
Nierenfunktion
Mithilfe eines Laborwerts, das Kreatinin, können Sie sich Ihre glomeruläre Filtrationsrate (GFR) berechnen lassen, ein Wert, mit dem Aussagen über die Nierenfunktion möglich sind. Dazu wie die glomeruläre Filtrationsrate eingeschätzt werden kann, fragen Sie am besten Ihren Arzt.
