Chrom

Chrom ist ein Spurenelement mit Bedeutung im Kohlenhydrat-Stoffwechsel. Ein Chrom-Mangel ist selten. Fleisch, Ei, Tomaten und Kakao sind mögliche Chrom-Quellen.

Sch√§tzwerte f√ľr eine angemessene Zufuhr - D-A-CH Referenzwerte*

(Zufuhrempfehlung in µg pro Tag)

Alter Menge
Säuglinge bis 4 Monate 1 - 10
Säuglinge 4 bis unter 12 Monate 20 - 40
Kinder 1 bis unter 4 Jahre 20 - 60
Kinder 4 bis unter 7 Jahre 20 - 80
Kinder 7 bis unter 10 Jahre 20 - 100
Kinder 10 bis unter 15 Jahre 20 - 100
Jugendliche und Erwachsene 30 - 100

* D-A-CH Referenzwerte f√ľr die N√§hrstoffzufuhr, 1. Ausgabe 2015

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