Kalium

Kalium ist ein Mineralstoff, der notwendig ist f√ľr die Funktion der Nerven, alle Muskelbewegungen, die Aufrechterhaltung der Gewebespannung und die Wirkung verschiedener Enzyme.

Ein Kaliummangel f√ľhrt zu schwerwiegenden St√∂rungen des Elektrolythaushalts. Muskelschw√§che, Muskell√§hmungen und St√∂rungen der Herzt√§tigkeit sind die Folge.

Besonders gute Kaliumlieferanten sind vor allem pflanzliche Lebensmittel wie Gem√ľse, H√ľlsenfr√ľchte und Bananen.

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