Verzweigtkettige Aminosäuren

engl. Branched Chain Amino Acids (BCAA)

Zu den verzweigtkettigen Aminos√§uren geh√∂ren Valin, Leucin und Isoleucin. Sie sind essentielle Aminos√§uren und m√ľssen daher √ľber die Nahrung aufgenommen werden.

Muskeln bestehen bis zu 35 % aus verzweigtkettigen Aminosäuren. Bei Glucosemangel können diese Aminosäuren zur Energiegewinnung herangezogen werden. Im Sport kommen sie teilweise als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz.

« Verstopfung

» Vitalstoffe