| Welche Nährwerte finden sich in...? | ||
| Schwarzer Heilbutt Konserve, nicht abgetropft | ||
|---|---|---|
| Nährwertangaben | je 100g | |
| Kcal | 112 | |
| Fett | 10,37 | g |
| Eiweiß | 7,92 | g |
| Kohlenhydrate | 0,00 | g |
| Natrium | 830,00 | mg |
| Calcium | 21,00 | mg |
| Vitamin C | 0,55 | mg |
| Cholesterin | 36,00 | mg |
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Do, 27.01.2022: Auch bei Polypharmazie lohnt sich ein gesunder Lebensstil
Sport, eine gesunde Ernährung und Nichtrauchen sind mit einer höheren Lebenserwartung assoziiert. Gilt dies auch für Menschen, die zahlreiche Medikamente einnehmen? Ja, berichten die Autoren einer aktuellen Studie. Sie empfehlen Ärzten, sich auch bei Patienten mit Polypharmazie Zeit zu nehmen und zu einem gesunden Lebensstil zu raten.
Di, 25.01.2022: Neue Ernährungsempfehlungen bei Typ-2-Diabetes: Abnehmstrategie wird individueller und unkomplizierter
Strenge Vorgaben zur Aufnahme von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß waren gestern. Heute können Menschen mit Diabetes selbst entscheiden, welches gesunde Ernährungsmuster ihren Vorlieben am besten entspricht. Liegt die Diabetesdiagnose noch nicht so lange zurück, bestehen oftmals gute Chancen, den Zuckerstoffwechsel zu normalisieren.
Di, 18.01.2022: Bereits bei Kinderwunsch auf Lebensstil achten
Je früher Frauen mit Kinderwunsch einen gesunden Lebensstil pflegen, desto günstiger wirkt sich dies auf ihre Gesundheit und die ihres Kindes aus. Ein gesunder Lebensstil kann sogar die Chancen, schwanger zu werden, erhöhen. Werden Frauen mit Kinderwunsch durch ihren Partner unterstützt, fallen Änderungen leichter und auch der Partner profitiert.
Do, 13.01.2022: Vor- und Nachteile verschiedener fleischarmer Ernährungsweisen
Eine fleischarme Ernährung fördert nicht nur die eigene Gesundheit. Sie wirkt sich auch günstig auf das Tierwohl und die Umwelt aus. Die tatsächlichen Auswirkungen einer fleischarmen Kost können sehr unterschiedlich sein, je nachdem, welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen und welche Nachhaltigkeitsaspekte im Fokus stehen.
Wo finde ich einen kompetenten Berater? An wen kann ich mich mit meinen Fragen wenden? Hier finden Sie Adressen von Ernährungsfachkräften.
Das Freudenstädter Lebensstilinterventions- und Motivationssystem unterstützt Sie mit vielen praktischen Tipps auf Ihrem Weg der Ernährungsumstellung und Lebensstiländerung.
Aus dem Blog-Archiv
EHEC-Ansteckung – Ursachen, Beschwerden und Vorbeugung
(Do, 26.05.2011)
In Deutschland werden jährlich ca. 1000 Fälle von EHEC-Erkrankungen gemeldet. Zurzeit besteht bei mehreren Hundert Menschen der Verdacht auf eine Infektion mit dem Erreger. Vor allem Norddeutschland ist von der derzeitigen Erkrankungshäufung betroffen. Nach bisherigem Kenntnis-Stand sind drei Personen infolge des jetzigen Ausbruchs gestorben...
An apple a day…
(Di, 24.05.2011)
... keeps the doctor away. Diese Redewendung ist auch im deutschsprachigen Raum geläufig. Wissenschaftler der Florida State University haben nun festgestellt, dass der tägliche Konsum getrockneter Äpfel das Herz-Kreislauf-System schützen kann. Für ihre Studie verteilten die Forscher 160 Frauen im Alter von 45-65 Jahren zufällig auf zwei Gruppen.
Anti-stigmatisierende Gesundheitsbotschaften für Adipöse
(Fr, 17.06.2011)
Was erwarten Fettleibige von den Gesundheitsbotschaften? Wie sollten sie aussehen? "Ich denke, sie sollten damit aufhören, sich nur aufs Fett zu konzentrieren. Ich meine, dass die Aussage 'Dünnsein ist gesund' zur Zeit mehr Schaden anrichtet als Gutes bewirkt. Ich denke, dass eine größere Betonung auf eine gesunde Ernährung und Sport gelegt werden sollte..."
Gesundes Essen für Kinder
(Do, 09.06.2011)
Manchmal ist es nicht einfach, seinem Kind neue Lebensmittel schmackhaft zu machen. Sicherlich gibt es kein Patentrezept. In diesem Beitrag finden Sie hilfreiche Tipps und Anregungen, um Kinder doch noch auf den Geschmack zu bringen.